Йога смеха

Подарите себе час лёгкости, улыбок и хорошего настроения на практике, где смех становится настоящим инструментом для снятия напряжения. Вас ждёт дружелюбная групповая сессия с игровыми заданиями и мягко направляемыми упражнениями, которые помогают естественно включиться в общий смех, расслабиться и почувствовать больше внутренней свободы. Такой формат поддерживает контакт с собой и окружающими, а атмосфера заботы и принятия делает встречу особенно тёплой.

Участие стоит £15 с человека, в стоимость также входят напитки и лёгкое угощение. Если у вас есть коврик для йоги, пожалуйста, возьмите его с собой — так вам будет удобнее устроиться и полностью погрузиться в процесс.

Сессию проводит Nicky из Yes Wellbeing — сертифицированный ведущий смех-сессий, который искренне увлечён тем, чтобы помогать людям чувствовать себя здоровее, счастливее и устойчивее к стрессу. Также Nicky работает как гипнотерапевт и преподаёт осознанность и EFT, поэтому каждая встреча проходит в поддерживающем, внимательном и по-настоящему душевном формате.