Индивидуальные занятия созданы, чтобы мягко поддерживать вас на каждом этапе беременности: к практике приглашаются участницы любого уровня подготовки и на любом триместре. Каждая встреча выстраивается с учётом вашего самочувствия и текущих потребностей, чтобы вы могли двигаться, дышать и чувствовать связь с малышом в безопасной, бережной атмосфере.
В основе занятий — сочетание йоги, пилатеса и восстановительных практик. Такой формат помогает сохранять силу и тонус, при этом все движения остаются деликатными и полностью соответствуют периоду беременности. Вас ждут безопасная работа с мышцами кора, направленные дыхательные техники и медитации, способствующие расслаблению и подготовке к родам. Также в программу включены мягкие асаны и упражнения, которые поддерживают тело в процессе естественной подготовки к рождению ребёнка.
Если вы хотите укрепить уверенность, снять напряжение или просто замедлиться и лучше прислушаться к себе, эти персональные сессии станут внимательным велнес-опытом, полностью настроенным на ваши задачи и ваше состояние.
Summer Duran
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат