Мягкие соматические выходные по йоге: практики глубокого заботливого отношения к себе 2

Проведите восстанавливающий уикенд, созданный для того, чтобы мягко наполнить тело, ум и дух изнутри. Этот погружной семинар предлагает спокойное пространство, где можно замедлиться, вернуться к себе и прочувствовать пользу инновационных терапевтических соматических движений в сочетании с медитацией и глубоко поддерживающими практиками заботы о себе.

Участников ждут органические блюда farm-to-table и умиротворяющая атмосфера священных гор Блу-Ридж — идеальные условия для размышления, обновления и внутренней тишины. Gentle Somatic Yoga® — это простой, но очень эффективный подход к переобучению связи между мозгом и мышцами, который помогает работать с первопричинами многих привычных напряжений и дискомфорта.

В течение всего уикенда вас ждут направляемые занятия, развивающие осознанность, мягкость и телесное восстановление. Независимо от того, знакомы ли вы с соматическими практиками или хотите углубить уже имеющийся опыт, этот ретрит поможет вернуть баланс и уехать с ощущением опоры, свежести и поддержки.