По средам вас ждёт бережная практика, в которой терапевтический подход серии Tensegrity Repair сочетается с лёгким, исследовательским движением и выбранными традиционными асанами. Это пространство для того, чтобы замедлиться, внимательнее почувствовать тело и мягко восстановить внутреннюю опору.
Значительная часть занятия проходит на полу: здесь используются колебательные движения, которые помогают пробудить фасциальную сеть, развить эластичность, текучесть и более отзывчивое качество движения во всём теле. Параллельно вы познакомитесь с семью важными принципами вьянана-йоги — через практики движения и дыхания, направленные на лёгкость, присутствие и ясность.
Занятие открыто для всех: оно подойдёт и новичкам, и опытным практикующим. Вы сможете прийти в своём текущем состоянии и открыть для себя уравновешенный, восстанавливающий подход к йоге.
Liz Young
Salt Spring Island, 190 Reynolds Rd, Salt Spring Island, BC V8K 1Y2, Canada
Региональный округ Капитал
Цена
20,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат