Уикенд йоги с Грэмом Бёрнсом

Проведите восстанавливающие выходные в атмосфере йоги, прогулок вдоль побережья и питательного питания в компании Graham Burns. В течение ретрита вас ждут четыре продолжительные практики, в которых асаны сочетаются с расслабленным виньяса-подходом Грэма, а также пранаяма, медитация, йога-нидра и другие элементы, помогающие мягко углубить практику и почувствовать больше внутреннего пространства.

Помимо занятий, программа включает беседы, посвящённые различным аспектам истории и философии йоги. Это хорошая возможность не только двигаться и дышать осознанно, но и лучше понять традицию, к которой вы прикасаетесь через практику.

Между сессиями у вас будет достаточно времени, чтобы замедлиться: пройтись по скалам, отдохнуть, когда это необходимо, и провести спокойный вечер за общением с друзьями у костра. Гостей также ждёт любимая многими вегетарианская кухня Florence House: питание начинается с ужина в пятницу и завершается обедом в воскресенье.

Обратите внимание: для участия необходим определённый опыт в йоге; этот уикенд не подходит для абсолютных новичков.