Aegialis School of Yoga приглашает вас открыть более мягкую сторону практики асан через 100-часовое обучение для преподавателей йоги инь и ведению медитаций. Эта программа объединяет два направления и помогает уверенно и ясно проводить занятия по инь-йоге, а также сопровождать медитативные практики.
Ретрит проходит на волшебном острове Аморгос в Греции — среди природы и с видами на Эгейское море. В течение 10 дней вы глубоко изучите основы инь-йоги, уделяя особое внимание безопасному и внимательному преподаванию.
Вы подробно разберёте и отработаете позы инь-йоги, включая варианты адаптации, противопоказания и эффект каждой формы. К завершению курса вы сможете выстраивать сбалансированные последовательности и вести полноценные классы с понятной структурой.
В расписание входят ежедневные практики пранаямы и медитации, которые поддерживают регулярность дыхательных упражнений и концентрацию ума. Также вы изучите медитацию с позиции философии йоги и освоите разные техники сосредоточения, чтобы уверенно проводить медитативные сессии. Программа включает краткое введение в хатха-йогу, помогая увидеть инь-йогу как дополняющую практику в более широком контексте хатха-традиции.
Начинающий, средний
Инь-йога, восстановительная йога, йога-нидра
Требуется базовый уровень английского языка
Во время пребывания в Aegialis School of Yoga у вас также будет возможность познакомиться с красотой Аморгоса через специальные активности. Среди них — пеший поход в горы с медитацией в движении на природе, экскурсия по самым знаковым местам острова и знакомство с его известными травами.
Предварительное чтение не требуется. Программа подходит студентам любого уровня, а при необходимости вам предложат модификации для разных потребностей.
Это интенсивный 100-часовой курс с большим объёмом физической практики и насыщенным теоретическим блоком. Это образовательное обучение, а не расслабляющий ретрит. Необходимо устойчивое физическое, ментальное и эмоциональное состояние. Программа не подходит во время беременности и при наличии травм.
07:30 – 09:00: практика инь-асан
09:00 – 10:30: завтрак
10:30 – 13:00: теоретический блок: философия йоги, анатомия, навыки преподавания и т.д.
13:00 – 14:30: обед и личное время
14:30 – 17:00: практическое занятие: выравнивание, практика, корректировки
17:00 – 18:00: инь- или восстановительная практика
18:00 – 19:00: личное / время для отдыха
19:00 – 20:00: ужин
с 20:00: учёба / личное время
Программа будет полезна начинающим, продолжающим и опытным практикам, а также преподавателям, которые хотят безопасно вести занятия по инь-йоге и сопровождать медитации.
После успешного завершения курса студенты могут получить сертификат Yoga Alliance International «Yin Yoga Instructor and guided meditation», дающий право преподавать инь-йогу на международном уровне, а также сертификат об окончании от Aegialis School of Yoga.
Эта квалификация позволяет вам преподавать только те классы инь-йоги и форматы guided meditation, которые были включены в обучение. Она не даёт права преподавать другие стили йоги за пределами инь-йоги.
Aegialis Experience объединяет проживание, обучение и трансформацию в одном цельном путешествии.
Обучение проходит на базе Aegialis Hotel & Spa — международно признанного направления для йоги и велнеса. Программа проводится на двух площадках Aegialis, обе из которых управляются и курируются Aegialis, создавая цельный, качественный образовательный и ретритный опыт в рамках одной философии.
Sea Rock — это частная вилла у моря от Aegialis Hotel & Spa, созданная как пространство тишины, присутствия и внутреннего исследования. Она находится всего в нескольких шагах от моря и в пешей доступности от бухты Аэгиали, обеспечивая уединение, спокойствие и близость к природе — идеальные условия для йоги, медитации и рефлексивных практик.
Все участники живут в Sea Rock, где проходит жилой формат обучения. Утренние практики и часть занятий проводятся в специально построенном геодезическом йога-куполе площадью 100 кв. м с естественным светом и панорамным видом на море. Здесь же подаётся завтрак, чтобы каждое утро начиналось спокойно и без спешки.
На территории Sea Rock есть и другие пространства для практики: открытый амфитеатр с видом на море подходит для медитации, вечерних занятий, групповых обсуждений и церемоний, а затенённая зона для практики и теории комфортна для дневных сессий, воркшопов и лекций.
Отдельные теоретические и практические модули, включая анатомию, методику преподавания, философию, супервизированную практику и групповую работу, проходят в Aegialis Hotel & Spa — флагманском объекте и сердце велнес-экосистемы Aegialis.
На курорте есть несколько полностью оборудованных йога-шал с видом на море и горы, а также доступ к обширной велнес-инфраструктуре. Обед и ужин подаются ежедневно в Aegialis; это питательная вегетарианская и веганская кухня, поддерживающая физические и энергетические нагрузки программы. Участникам также доступны спа, открытый бассейн и зоны для восстановления, что помогает расслаблению и интеграции на протяжении всего курса.
Сочетание камерного проживания в Sea Rock by Aegialis и профессиональной инфраструктуры, экспертизы и велнес-ресурсов Aegialis Hotel & Spa создаёт цельный формат, поддерживающий и внутреннюю трансформацию, и качественное обучение преподавателей.
Переход между площадками продуман и отработан так, чтобы обеспечить комфорт, глубину и непрерывность, помогая студентам чувствовать поддержку на физическом, ментальном и энергетическом уровне на всём протяжении пути.
Aegialis School of Yoga
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
9 ночей / 10 дней
Доступно в любую дату