Звук окружает нас постоянно, но лишь в моменты осознанного слушания становится понятно, насколько сильно он влияет на состояние тела и ума. Вибрация, тон и музыка способны менять настроение, успокаивать нервную систему и создавать пространство для глубокого восстановления.
Практики звукового исцеления уходят корнями в древние традиции и сегодня всё активнее входят в современную велнес-среду. Интерес к тому, как звук и вибрация воздействуют на нас, вплоть до клеточного уровня, продолжает расти. В сочетании с инь-йогой, где позы удерживаются долго и мягко, это рождает особенно медитативную атмосферу для внутренней работы.
Этот курс для преподавателей исследует, как соединять инь-йогу и звук в терапевтическом формате, поддерживающем физическое, ментальное, эмоциональное и духовное благополучие. В течение обучения ваш проводник по инь-йоге, Manuela Sauter, будет работать вместе с приглашёнными международными артистами из разных стран, чтобы показать широкий спектр опытов в инь-практике и звуковом исцелении. Вы услышите их подходы напрямую и познакомитесь с инструментами, с которыми они работают.
Вы изучите трансформирующее воздействие гонг-медитаций, когда резонансные вибрации проходят через всё тело и создают ощущение гармонии и исцеления. Под руководством Manuela вы также научитесь играть на поющих чашах, гонгах и других инструментах звуковой терапии, чтобы использовать звук в собственной практике и преподавании.
Особое сочетание инь-йоги и sound healing помогает глубже почувствовать связь с собой и раскрыть восстанавливающую силу звука. В программу также входит знакомство с мантрами, бхаджанами и киртанами.
Manuela Sauter
Iny, медитация, йога-нидра, sound healing, проведение церемоний
Путь Manuela начался после её первого занятия йогой во время поездки в Лаос, где она сразу приняла йогический образ жизни. В 2016 году она прошла своё первое обучение преподавателей йоги и с тех пор развивает себя как путешествующая йогини, проводя занятия на фестивалях осознанности, воркшопах, в ашрамах и йога-сообществах по всему миру. Оставив прежнюю жизнь в Германии, она полностью посвятила себя пути искателя — пути истины, смысла и глубины человеческой жизни.
Стремясь к точке соприкосновения медитации осознанности и асан, она открыла для себя инь-йогу и нашла практику, ставшую центральной в её пути. Для неё инь — это особый способ уравновесить физическую практику глубоким ментальным расслаблением, опираясь на даосские принципы течения вместе с жизнью и безусловного принятия.
Manuela известна своей искренней вовлечённостью и щедрым стилем преподавания. Её практика укоренена в буддийском образе жизни, а также в многолетней работе медитационным наставником в центре Tushita в Дхарамсале, у подножия Гималаев, где в изгнании живёт Его Святейшество 14-й Далай-лама.
Медитация, инь-йога и йога-нидра составляют основу её пути, и она делится ими с теплом, подлинностью и радостью. Её YinLove отражается в авторских классах Yin & Sound Healing, которые она успешно проводит по всему миру. Как ведущий тренер наших программ по медитации и Yin, Sound & Ceremony, Manuela помогает студентам интегрировать инь-йогу, осознанность, йога-нидру и звуковое исцеление в терапевтическую работу с телом, умом и духом.
Нада-йога, известная как «йога звука», в Hatha Yoga Pradipika описывается как одна из самых эффективных медитативных техник для успокоения ума. В этом модуле Yin & Sound вы изучите теорию и практику sound healing и инь-йоги.
Вас ждут исцеляющие сессии инь-йоги с Manuela Sauter и приглашёнными музыкантами и практиками звуковой терапии. Вы познакомитесь с поющими чашами, гонгами, камертонами, колокольчиками, флейтой, диджериду, гармониумом и хэндпаном в сочетании с инь-йогой, йога-нидрой, mindfulness и медитацией. Вместе эти звуки создают полное погружение, которое способствует расслаблению, восстановлению баланса и открывает пространство для физического, эмоционального и ментального исцеления.
Звуковые волны воздействуют на мозг на подсознательном уровне, вызывая психологические и физиологические отклики. В сочетании с медленным и восприимчивым характером инь-йоги это создаёт идеальные условия для практики, которая помогает снижать стресс и входить в глубокое расслабление.
Звук не только слышится — он ощущается всем телом. Звуковое исцеление работает через вибрацию, затрагивая каждую часть вашего существа. Считается, что напряжённые или ослабленные клетки могут входить в дисгармоничные частоты, а звук помогает вернуть их к состоянию согласованности.
Через звук, ритм и частоту мозговые волны могут переходить из активного бета-состояния в более спокойное альфа, затем в тета-медитацию и даже в дельта-сон, где и происходит внутреннее восстановление.
Sound healing дополняет инь-йогу, активируя парасимпатическую нервную систему, снижая уровень стресса и помогая телу перейти в состояние покоя, тишины и присутствия.
В ходе курса студенты изучат, как выстраивать занятия Yin & Sound и как самостоятельно играть на поющих чашах.
Поющие чаши — это инструменты медитации и духовной практики, происходящие из Гималайского региона Непала, Индии и Тибета. Традиционно их изготавливали из бронзы или латуни, а при ударе или вращении палочки они рождают насыщенные гармонические тона. В тибетской культуре их использовали буддийские монахи для церемоний и медитации, а сегодня они широко применяются в велнес- и sound healing-практиках по всему миру.
Чаши бывают разных размеров и форм, и каждая обладает своим звучанием и энергетикой. Для практики рекомендуется иметь собственный набор из минимум 3 чаш.
Хотя инь-йога сама по себе очень сильна, звук способен превратить её в многосенсорный опыт.
Чтобы заложить прочную основу для практики и преподавания, Manuela познакомит вас с инь-йогой в соответствии с принципами и компонентами, изначально описанными Paul Grilley, Sarah Powers и Bernie Clark.
Вы изучите индивидуальное строение скелета, функциональное выравнивание, качества «инь-тканей», а также безопасные способы ведения поз и грамотное построение последовательностей с учётом анатомических и энергетических потребностей. Обучение также включает даосскую мудрость меридианов и потока ци — основные меридианы и способы их активации в практике.
Поскольку превращение класса инь-йоги в по-настоящему исцеляющий опыт требует навыка и практики, у вас также будет возможность преподавать самостоятельно.
Принципы mindfulness помогут вам глубже соединить тело и ум в дзен-состоянии, поддерживающем энергетическое и физическое восстановление.
-По успешному завершению обучения студенты получают 100-часовой сертификат, связанный с Yoga Alliance, от The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300 — зарегистрированная школа Yoga Alliance), который может быть зачтён в программу сертификации Yoga Alliance на 300 часов (или засчитан как часы continuing education).
-Дополнительно студенты получают диплом Yin Yoga Therapy™ Practitioner на 100 часов: «Yin Yoga & Sound Healing».
Эта программа подойдёт вам, если вы:
К завершению обучения вы будете готовы и сертифицированы, чтобы:
Этот 100-часовой курс рассчитан на тех, у кого уже есть базовая подготовка по йоге и опыт преподавания, но он также доступен тем, кто пока не готов проходить полный 200-часовой формат.
Программа даёт сертификат Yoga Alliance Continuing Education, но не подходит для первичной регистрации преподавателя Yoga Alliance. Для начинающих доступна та же подготовка в 200-часовой версии, которая уже даёт право на первичную регистрацию Yoga Alliance.
Мы в целом рекомендуем более длинный формат всем: он оставляет больше времени на практику преподавания с конструктивной обратной связью, более глубокое понимание инь-йоги, а также детальное изучение даосской философии, меридианов и потока ци. Расширенный трёхнедельный опыт также даёт пространство для оттачивания преподавания, создания осознанных исцеляющих пространств и проведения индивидуально подобранных сессий для физического и энергетического восстановления.
program € 1,649.00
dorm € 1,749.00
single € 2,149.00
AC € 2,849.00
Ощутите, как тело и разум постепенно приходят в гармонию благодаря тщательно продуманным детокс-программам, созданным для поддержки вашего общего самочувствия. Каждый курс выстроен так, чтобы помочь вам замедлиться, перезагрузиться и снова почувствовать связь с собой в спокойной природной обстановке.
Это место расположено между пляжем и джунглями, и такая локация создаёт по-настоящему погружающую атмосферу. Каждое пространство здесь словно живёт своим характером, при этом сохраняя единое узнаваемое очарование. Окружающая природа становится идеальным фоном для отдыха, восстановления и более глубокого ощущения внутреннего баланса.
Гостей ждёт тихая, умиротворяющая среда, которая мягко настраивает на расслабление и оздоровление. Здесь легко отвлечься от повседневной суеты и полностью отдаться естественному ритму жизни. Если вы ищете деликатную перезагрузку или более сфокусированный велнес-формат, это пространство станет прекрасной точкой для начала.
Этот номер создан для спокойного и по-настоящему комфортного отдыха: здесь вас ждёт прохладная, умиротворяющая атмосфера, в которой легко расслабиться после насыщенного дня. Кондиционер поддерживает приятный климат в любое время суток, помогая сохранять ощущение свежести и уюта как днём, так и ночью.
Интерьер оформлен просто, сдержанно и со вниманием к деталям, чтобы вы могли быстро почувствовать себя на месте и без лишней суеты настроиться на отдых. После прогулок, оздоровительных практик или насыщенной программы ретрита этот номер станет тихим пространством для восстановления сил. Он подойдёт тем, кто ценит спокойствие, удобство и атмосферу, способствующую глубокому расслаблению и более освежающему пребыванию.
Окунитесь в атмосферу спокойствия и замедления, где всё создано для полноценного отдыха и восстановления. Просторный номер с природными мотивами помогает мягко переключиться от повседневной суеты к более размеренному ритму, а за дверью вас ждёт зелёное окружение, которое дарит ощущение уединения и тишины. Здесь особенно легко расслабиться, выдохнуть и позволить себе глубокий отдых.
Этот вариант отлично подойдёт тем, кто выбирает велнес-отдых, стремится к перезагрузке или хочет провести время в более осознанном и спокойном пространстве. Приватный сад и умиротворяющие виды на пышную зелень создают естественную, восстанавливающую атмосферу, в которой приятно читать, медитировать или просто наслаждаться тишиной. Номер поддерживает настрой на мягкое очищение и общее обновление, помогая вам чувствовать себя собраннее и легче с первых минут пребывания.
Особенности:
В этом уютном номере вас ждёт особенно спокойная атмосфера и ощущение уединённого отдыха на склоне холма, где открываются красивые виды и легко отпустить суету. Пространство создано как место для восстановления: здесь всё располагает к глубокому отдыху, мягкому замедлению и гармоничному проживанию детокс- и healing-ретрита.
Благодаря умиротворяющему окружению и свежему, вдохновляющему виду номер помогает настроиться на размеренный ритм дня. Это прекрасный вариант для того, чтобы расслабиться между велнес-сессиями, восстановить силы, почувствовать опору под ногами и провести время в состоянии внутреннего покоя.
Если вы ищете тишину, пространство для восстановления или просто более комфортное место, где можно перезагрузиться, Superior Hillside сочетает уют и спокойствие, делая каждый момент вашего пребывания ещё приятнее.
Manuela Sauter
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Тамбон Бан Тай
пн, 12 окт. – сб, 24 окт.