Погрузитесь в два часа глубокого отдыха и бережного восстановления вместе с Katie Beloved и Katie Bonnett в уютной студийной атмосфере. Этот воркшоп объединяет восстанавливающую йогу, направляемую практику йога-нидры и терапевтический звуковой бат, создавая пространство, в котором тело, ум и внутреннее состояние могут по-настоящему отпустить напряжение.
Практика начнётся с мягкой йоги: она поможет разогреть тело, смягчить зажимы и постепенно успокоить мысли. Затем вы перейдёте в состояние йога-нидры — глубокого расслабления, которое часто называют йогическим сном. В этом медитативном состоянии легче отпустить накопленную усталость и войти в тишину, где восстанавливается ресурс и ясность.
По мере развития сессии целительные вибрации звука будут поддерживать полное расслабление и мягко вести вас к более восприимчивому, спокойному состоянию. Это возможность замедлиться, вернуться к себе и провести время в тщательно удерживаемом пространстве заботы, отдыха и восстановления — будь то для снятия стресса, осознанной паузы или просто спокойной перезагрузки.
Organization
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости