Глубокое, бережное погружение в состояние отдыха, спокойствия и восстановления нервной системы.
Yoga Nidra — это направляемая медитативная практика, которая помогает войти в осознанный глубокий отдых. Её часто называют «йогическим сном»: она успокаивает ум, мягко поддерживает нервную систему и способствует эмоциональному равновесию. Благодаря визуализациям, техникам расслабления и деликатным внутренним подсказкам вы постепенно приходите к состоянию тишины и тонкого внутреннего присутствия.
Особенно полезна эта практика в периоды выгорания, перемен или эмоциональной перегрузки, когда организму нужен отдых, сравнимый по глубине лишь с немногими другими методиками.
Практика может включать:
Продолжительность: 45–60 минут
Одежда: удобная, свободная
Формат: тихое помещение в Hidden Leaf Baja
Инвентарь: коврики для йоги предоставляются
Мы свяжем вас с Beatrice через WhatsApp, чтобы подтвердить доступность времени и завершить бронирование.
[BOOK YOUR SESSION]
Strength Training • Yoga Instructor • Mat Pilates • Yoga Nidra
Beatrice — проводница Yoga Nidra, прошедшая обучение у Jana Roemer и известная своим интуитивным, образным и восстанавливающим подходом к заботе о нервной системе. Она познакомилась с Yoga Nidra в период выгорания и эмоциональных перемен, когда традиционная медитация уже не казалась доступной, и именно эта практика помогла ей вернуть баланс, ясность и связь с внутренним голосом.
Опираясь на многолетнюю личную практику и глубокую приверженность осознанному образу жизни, Bea соединяет дыхательные техники, исследование тела, мягкое расслабление и насыщенные внутренние визуализации, создавая пространство, в котором могут проявиться интуиция и мудрость подсознания. Её подход заботливый, погружающий и подходит людям на любом этапе жизни — с уважением к тому, где они находятся сейчас.
Yoga Nidra продолжает формировать и более широкую философию Beatrice, связанную с осознанным и устойчивым движением. Для неё эта практика — и убежище, и инструмент: путь к присутствию, внутренней безопасности и той интуитивной поддержке, которую мы нередко не замечаем в повседневности.
Расположенный в основном доме, этот элегантный номер с кроватью queen-size создан для спокойного и комфортного отдыха. В спальне есть собственная ванная комната, а также комод и вешалка для одежды — всё, что нужно, чтобы удобно разместить вещи и чувствовать себя свободно во время ретрита.
Номер входит в состав велнес-ретрита класса люкс и выходит окнами в сторону заднего сада, где пышные ареки и кардоны создают умиротворяющий природный фон. Здесь легко замедлиться, выдохнуть и насладиться тишиной, сохраняя при этом уединение и личное пространство.
Продуманная планировка, приятная атмосфера и ощущение ненавязчивой роскоши делают этот номер отличным выбором для тех, кто ценит сочетание простоты, удобства и расслабляющего отдыха в красивом окружении.
Casita King Room + Bathroom — это спокойное и комфортное пространство для отдыха в атмосфере люксового велнес-ретрита. Интерьер продуман так, чтобы вы могли чувствовать себя свободно и непринуждённо: здесь есть кровать king size, собственная ванная комната, комод и вешалка для одежды, что делает номер удобным как для более длительного проживания, так и для восстановительного уединённого отдыха.
Из номера открывается умиротворяющий вид на заднюю террасу, окружённую пышными вашингтонскими пальмами и уютной открытой patio-зоной. Здесь легко замедлиться, переключиться на себя и провести время в тишине, наслаждаясь природным окружением и ощущением приватности.
После занятий велнес-программой, медитации или просто в моменты спокойного отдыха эта casita становится вашим личным убежищем. В ней сочетаются практичность, эстетика и мягкая, расслабляющая атмосфера, которая помогает восстановить силы и настроиться на более осознанный ритм.
Эта комната с кроватью queen-size создана для спокойного и комфортного отдыха в атмосфере роскошного велнес-ретрита. Здесь всё продумано так, чтобы вы могли легко устроиться с первых минут: в распоряжении гостей есть комод и вешалка для одежды, благодаря которым вещи удобно хранить, а пространство остаётся аккуратным и организованным на протяжении всего пребывания.
Из окон открывается умиротворяющий вид на передний пустынный сад и бассейн, который мягко усиливает ощущение тишины и расслабления. Природное окружение становится гармоничным фоном для вашего отдыха и помогает настроиться на спокойный ритм дня после практик, медитаций, оздоровительных занятий или просто времени для себя.
Благодаря продуманной планировке и тихому, расслабляющему виду эта комната отлично подойдёт тем, кто ценит уют, уединение и refined-атмосферу без лишних деталей.
Проведите время в спокойной геодезической купольной комнате, где комфорт, уединение и близость к природе гармонично сочетаются друг с другом. Этот вариант отлично подходит для двух гостей: здесь предусмотрены две отдельные односпальные кровати, поэтому размещение особенно удобно для друзей, попутчиков или тех, кто отправляется в велнес-поездку вместе.
Каждый номер расположен в просторном куполе диаметром 4 м площадью 172 кв. фута и создаёт мягкую, восстановительную атмосферу, в которой легко расслабиться и настроиться на отдых. Интерьер объединяет необычный формат проживания с привычными удобствами, чтобы ваше пребывание прошло максимально спокойно и без лишних забот.
В каждом Twin Dome Room предусмотрено:
Благодаря продуманным удобствам и естественно тихой обстановке эти купольные номера становятся идеальным местом для отдыха после практик, медитаций и других впечатлений ретрита.
Беатрис — проводница Yoga Nidra, прошедшая обучение у Jana Roemer. Её стиль мягкий, интуитивный и очень восстанавливающий: он помогает бережно поддерживать нервную систему и возвращать внутренний ресурс. Сама она открыла для себя Yoga Nidra в период выгорания и эмоциональных перемен, когда привычная медитация уже не казалась доступной. Именно тогда практика дала ей опору, ясность и контакт с собственным внутренним голосом. Опираясь...
Подробнее
Цена
По запросу