Вводный курс по йоге Форрест на 6 недель

Присоединяйтесь к этому 6-недельному курсу и познакомьтесь с основами Forrest Yoga в поддерживающей атмосфере.

Практика построена вокруг пяти опор — дыхания, силы, целостности, духа и движения глубже. У Forrest Yoga есть особая последовательность, которая помогает развивать силу, устойчивость и гибкость. Внимание здесь уделяется дыханию, энергии центра и мягкому освобождению напряжения в шее, плечах и тазобедренной области. Метод также может быть особенно полезен в процессе восстановления после травм. За шесть недель вы освоите ключевые принципы системы Forrest Yoga, а также техники выравнивания, чтобы лучше чувствовать тело, дышать свободнее и укреплять мышцы кора.

Курс подходит как тем, кто только начинает заниматься, так и практикующим любой другой стиль йоги.

€40 за 6 занятий по 1 часу.

Для вашего удобства Deepa предлагает два варианта расписания:

• 12:30–13:30 по понедельникам, с 26 июня (дневная группа)
• 20:00–21:00 по средам, с 28 июня (вечерняя группа)

Чтобы записаться на 6-недельный курс, свяжитесь с Deepa по email или телефону.