Этот класс отлично подойдёт тем, кто только начинает знакомство с йогой, а также тем, кому ближе спокойный, более размеренный темп практики. Занятие выстроено так, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно в каждом движении: преподаватель даёт понятные инструкции и уделяет особое внимание правильному выравниванию тела, помогая практиковать безопасно и без лишнего напряжения.
На занятиях вы постепенно освоите базу виньясы — мягко и последовательно научитесь связывать движение с дыханием. Такой подход помогает не только лучше понимать асаны, но и со временем развивать гибкость, выносливость и более устойчивое, спокойное ощущение себя на коврике. Это хорошая возможность войти в практику осознанно и в комфортном для вас ритме.
BeWell
Цена
14,00 €