Спортивная йога

Эта практика создана для тех, кто уже уверенно чувствует себя на коврике и готов углубить занятия через более сложные асаны и собранный, дисциплинированный подход. В центре внимания — анатомия движения, благодаря которой вы сможете лучше понять, как работает тело, развить силу, выносливость, гибкость во всех направлениях, укрепить волю и активнее включить мышцы кора.

Под руководством Swamini Shaktiananda занятие проходит в целеустремлённом и заряжающем ритме, помогая двигаться вперёд шаг за шагом и тоньше чувствовать своё тело. Это хороший выбор для практикующих среднего и продвинутого уровня, которые хотят бросить себе вызов, сохранить поддержку в процессе и одновременно отточить технику, концентрацию и внутреннюю устойчивость.