Виньяса-флоу

Вечерняя практика виньяса-флоу поможет мягко оставить дневную суету позади и вернуться к более собранному, спокойному состоянию. В течение 75 минут вас ждёт плавная, выстроенная последовательность движений, которая поддерживает освобождение от напряжения, развивает чувство баланса и помогает глубже настроиться на дыхание. По мере прохождения каждого флоу вы будете укреплять тело, повышать гибкость и постепенно входить в ровный, заземляющий ритм, который естественно подводит к спокойному завершению дня.

Занятие проходит во вторник с 18:00 до 19:30 и подойдёт всем, кто хочет мягко перезагрузиться через осознанное движение в поддерживающей атмосфере. Темп практики намеренный, но доступный, поэтому у вас будет достаточно пространства, чтобы потянуться, укрепиться и восстановиться после насыщенного дня.

Пожалуйста, бронируйте место до 19:00 понедельника.