Терапевтическая йога

Приглашаем вас в понедельник в 19:15 на очное занятие терапевтической йогой в Keswick Methodist Hall, Southby St, CA12-4EF.

Эта практика мягко помогает лучше почувствовать своё тело и понять, какие варианты выполнения асан действительно поддерживают именно вас. В ходе занятия вы будете исследовать разные способы входа в растяжение и выстраивания положения, чтобы находить комфортные, сбалансированные и устойчивые решения для своей практики.

Занятие создаёт внимательное пространство для движения с осознанностью, где можно развивать более персональный подход к йоге. Оно подойдёт тем, кто хочет глубже разобраться в движении, а также тем, кто ищет бережную и адаптированную практику, соответствующую текущему состоянию тела. Под руководством Fiona Marshall вы сможете двигаться в спокойном темпе и выбирать то, что ощущается для вас наиболее уместно и естественно.