Фирменный поток аэройоги

Этот динамичный и вдохновляющий класс по аэройоге выстроен так, чтобы мягко соединить дыхание и движение в плавной виньяса-последовательности. Практика начинается с бережной разминки, после которой вы перейдёте к Flow #1 и первой инверсии, а затем — к мини-шавасане, чтобы восстановить силы, перезагрузиться и вернуться к внутреннему центру. Дополнительный сенсорный акцент создаёт освежающая смесь эфирных масел цитруса и мяты, наносимая на запястья.

Далее вас ждут Flow #2 и вторая инверсия — логичное и сбалансированное продолжение, которое помогает раскрыть тело, укрепить концентрацию и почувствовать больше свободы в движении. Завершает занятие восстановительная шавасана с распылением лавандового аромата, поддерживающего глубокое расслабление и спокойствие. Продуманная структура и комфортный ритм практики позволяют двигаться легко, исследовать новые формы и выйти с занятия одновременно наполненными энергией и ощущением внутреннего отдыха.