Этот вдохновляющий класс создан для мам, при этом папы, другие родители и няни тоже тепло приветствуются. Занятия подходят для малышей с 6 недель и до момента, когда они начинают ползать.
Вас ждёт поддерживающая и безопасная атмосфера, где можно мягко восстановить связь со своим телом и одновременно укреплять контакт с малышом. Практика помогает бережно двигаться, тянуться и укрепляться, превращая занятие в тёплое совместное время с ребёнком.
Курс даёт родителям отдельное пространство, чтобы постепенно и с комфортом вернуться к себе после появления малыша.
Помимо нескольких мягких упражнений для ребёнка, вы перейдёте к последовательности, выстроенной специально для вас: с восстановительными позами, практиками осознанности и медитацией на протяжении всей сессии. Всё это помогает почувствовать больше баланса, поддержки и свежести в период обучения и адаптации.
Асаны и медитации подобраны так, чтобы поддерживать в повседневной заботе о малыше и при этом оставлять место для вас самих.
Детские позы вводятся через мягкое, радостное сочетание песен и движений — с улыбками, смехом и множеством тёплых моментов.
Предстоящий курс: Bibra Lake | Новые даты будут объявлены скоро
Tamara Yoga
