Сделайте паузу в потоке уведомлений и позвольте себе пространство для дыхания в атмосфере спокойствия, ясности и возвращения к себе. Этот ретрит создан для того, чтобы вы смогли отойти от цифрового шума и на время войти в более медленный, устойчивый ритм жизни.
Если вы чувствуете потребность в ментальной перезагрузке, хотите вернуть концентрацию или просто мечтаете о тишине, Tech Detox Retreat станет мягкой передышкой от экранов и информационной перегрузки. Чрезмерное использование технологий нередко связывают с тревожностью, выгоранием, бессонницей, стрессом и снижением эмоционального и социального благополучия. Баланс важен — и здесь для него создаётся безопасное пространство.
Отключившись от технологий в спокойной среде без лишних отвлекающих факторов, вы получите возможность снова почувствовать связь с собой и с природой вокруг. В программу входят групповые активности, подобранные под формат ретрита, нейрорелаксационные техники, йога для любого уровня подготовки и ритмические медитативные практики — всё это помогает восстановить равновесие, почувствовать опору и обновиться. Это идеальный способ перезагрузиться и вернуться домой свежими и наполненными.
Все активности являются необязательными, поэтому вы можете присоединяться в том объёме, который комфортен именно вам.
16:00 Официальный заезд
Прибытие на место ретрита, размещение, чай и знакомство с участниками. Электронные устройства будут переданы на хранение.
16:45 – 17:45 Вечерняя йога Slow Flow
18:30 Финальный заезд
Окончательная регистрация и последний сбор электронных устройств. Если вы приезжаете издалека или с опозданием, пожалуйста, постарайтесь прибыть к этому времени, чтобы спокойно присоединиться к ужину.
18:45 – 19:45 Ужин
Насыщенный совместный приём пищи в группе.
20:15 – 20:30 Приветственный разговор и настройка намерения
20:30 – 21:15 Йога-нидра + вводная теория
21:15 Отдых
7:00 – 9:00 Йога
Практика для любого уровня, чтобы мягко пробудить тело и подготовиться к дню.
9:00 – 9:45 Завтрак
9:45 – 11:00 Прогулка на природе
11:00 – 13:00 Свободное время
Отдых, прогулки или солнечные ванны в открытом формате.
13:00 – 14:00 Обед
14:00 – 15:00 Мастерская по созданию vision board
15:00 – 17:30 Свободное время
17:30 – 18:40 Йога
Мягкая вечерняя практика Yin.
18:45 – 19:45 Ужин
20:15 – 20:45 Медитация на звуковые частоты
21:00 Отдых
7:00 – 9:00 Йога
Практика для любого уровня, чтобы мягко войти в день.
9:00 – 9:45 Завтрак
9:45 – 11:00 Заключительный круг
11:00 Выезд
Это пространство для перезагрузки жизни без осуждения и лишнего давления.
«Вас ждёт тёплое и по-настоящему блаженное время на этой прекрасной территории! Вкусная еда, глубокое расслабление и местные лягушки со своими звуковыми ваннами... Thrive — это оно!»
Baina Masquelier
«Мы прекрасно провели время на этой красивой территории! Вкусная, сытная еда, медитации, йога, звуковые практики и глубокое расслабление под звуки местных лягушек! С нетерпением ждём возвращения, спасибо Thrive Retreats»
María Belén Morzilli
«Все преподаватели и волонтёры были очень доброжелательными и тёплыми. Опыт не требуется — просто приезжайте и погрузитесь в по-настоящему волшебное проживание на более длительное время. Я получила очень многое: сочетание йоги, медитации и свободного времени для общения с природой вокруг»
Bec P
Всего $599 с человека
2 ночи / 3 дня
Подходит для всех
Ежемесячно
Thrive Retreats
Цена
599,00 $
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату