Этот компактный воркшоп создан на основе 6-недельного продвинутого курса по йоге, который проходит дважды в год, и предлагает сфокусированную практику, посвящённую силе, контролю и тонкой настройке движения. В течение занятия вы будете последовательно разбирать асаны и упражнения, направленные на укрепление корпуса — именно он станет опорой для инверсий, балансов на руках и устойчивых стоячих поз.
В программе — сочетание традиционных техник, более современных движений в стиле пилатеса и продвинутых йога-переходов. Вас ждёт практическая работа с непростыми последовательностями: подъём обеих ног в стойку на голове, переход из позы ворона в стойку на голове на голове с опорой на три точки, а также исследование стойки на руках на фитболах и другие элементы. Этот воркшоп подойдёт опытным практикам, которые хотят развить стабильность, улучшить качество переходов и увереннее, осознаннее подходить к сложным формам.
Sun Moon Yoga
Цена
25,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат