Представьте идеальный день: утром — бодрящая практика йоги, которая мягко пробуждает тело и ум, затем — питательный завтрак. Днём вы отправляетесь в походы по живописным природным маршрутам вместе с группой, а вечером расслабляетесь на мягкой растяжке и наслаждаетесь вкусным ужином. Если именно так для вас выглядит идеальный велнес-опыт, для меня он уже стал реальностью.
Мой личный путь к этому формату начался в 2022 году, когда мы впервые отправились в четырёхдневный пеший маршрут вокруг озера Вёртерзее — вместе с мужем и друзьями. Особенно приятным оказалось одно важное преимущество: мы шли только с лёгкими дневными рюкзаками, а багаж заранее перевозили в следующую гостиницу. В следующем году мы повторили это приключение уже вокруг озера Милльштеттер-Зее. Именно вечерний ритуал йоги и растяжки вдохновил меня соединить эти два элемента — походы и осознанность.
Вы готовы присоединиться к следующему ретриту Yoga & Wandern или хотели бы организовать частный формат для себя и друзей? Вы можете задать вопросы или оставить заявку через форму ниже. Подробный обзор программы 2026 года представлен в официальном расписании.
Этот ретрит посвящён четырём дням открытий вокруг озера Вёртерзее. Каждый день начинается с динамичной практики йоги, которая помогает наполнить тело энергией, а затем следует питательный завтрак (в первый день завтрак не включён из-за времени прибытия). После этого группа вместе идёт к следующему месту размещения. Ежедневные переходы составляют от 11 до 19 километров. Не переживайте о дистанции: в маршрут включены регулярные остановки, чтобы вы могли отдохнуть, восстановить силы и при необходимости подстроить темп под себя.
Вечером день завершается в спокойном ритме: вас ждут мягкая йога-сессия и совместный ужин (в финальный день ужин не включён). Ночёвки и завтраки организуются в соответствующих местах размещения. В некоторых случаях также предусмотрен групповой ужин.
По маршруту вас будет сопровождать Николь Бергманн, сертифицированный горный гид. Проживание и питание оплачиваются напрямую в каждом из мест размещения. Для ориентира: пакет на 2026 год для программы йоги и походов стоил 415 евро с человека. Оптимальный размер группы — от 7 до 12 участников.
Не упустите возможность стать частью этого особенного опыта. Заполните форму, чтобы оставить необязывающий интерес. Если вы хотите выбрать конкретную дату для частной группы, через форму также можно связаться для обсуждения деталей. Ответ вы получите в течение 48 часов.
Если вам ближе ретрит в одном месте, в программе есть и другие варианты.
Требования: Предварительный опыт йоги не требуется. Достаточно средней физической подготовки, чтобы комфортно участвовать в походах и практике. Если у вас есть хронические заболевания или вы беременны, пожалуйста, заранее проконсультируйтесь с врачом.
Снаряжение: Возьмите с собой одежду, подходящую для походов, йоги и повседневной носки. Вы можете взять собственный коврик для йоги или указать при регистрации, что хотите взять его напрокат.
Плохая погода: В случае сильного дождя или предупреждения о грозе мы можем скорректировать маршрут или сократить отдельные этапы. В таких ситуациях транспортные расходы группы будут распределены соответствующим образом.
Nicole Bergmann
