Ретрит на один день для пяти чувств

Этот ретрит на природе создан для мягкой соматической практики, которая помогает вернуться в настоящий момент через внимательное включение всех пяти чувств. Вас ждёт бережное пространство, где можно замедлиться, отпустить накопленное напряжение и по-новому почувствовать связь со своим внутренним миром — спокойно, устойчиво и с поддержкой.

В основе программы — регуляция нервной системы и осознанное присутствие. Простые, но глубокие инструменты, с которыми вы познакомитесь в течение дня, можно будет взять с собой в повседневную жизнь. Они помогут чаще делать паузу, замечать своё состояние, восстанавливать внутренний баланс и укреплять контакт с собой и с окружающими.

Вас ждёт атмосфера тишины, спокойствия и искреннего человеческого общения. Это возможность на время выйти из привычного ритма, отдохнуть от шума и снова ощутить радость простого бытия — здесь и сейчас.