Йога по вторникам

Присоединяйтесь к тёплой и поддерживающей йога-практике, которая подойдёт вам независимо от уровня подготовки — будь вы только начинаете знакомство с ковриком или уже давно и уверенно практикуете. Гай, обладающая более чем 30-летним опытом преподавания, выстраивает занятия с вниманием к каждому участнику, помогая чувствовать себя спокойно и уверенно в расслабленной, доступной атмосфере.

В основе её подхода — йога как терапевтический инструмент. Занятие сочетает движение, дыхание, пение мантр и философские элементы, благодаря чему практика становится не только физически полезной, но и по-настоящему осмысленной. Лёгкий юмор в преподавании добавляет тепла и непринуждённости, помогая раскрыться и исследовать практику с интересом и доверием.

Это пространство, где вы сможете мягко растянуться, углубить дыхание и снова почувствовать связь с собой. Класс одинаково хорошо подойдёт для всех уровней и подарит ощущение заземления, внутреннего баланса и вдохновения.