Как вы проявляете себя в отношениях? Как на вас откликаются другие? Можете ли вы показывать себя целиком или какие-то части личности остаются скрытыми? Живёте ли вы в подлинности, или уязвимость кажется вам слишком рискованной?
Именно эти вопросы, а также многие другие, будут исследоваться на этом мероприятии в формате Conscious Relating. Участие открыто для всех, не только для пар.
Вы можете присоединиться на один день, на два дня или на весь уикенд. При желании можно остаться и на месте проведения ретрита: для проживания доступны два домика, всего на 8 гостей с ночёвкой. Общее количество участников ограничено 10 человек.
Программа включает воркшопы, упражнения, танец, дыхательные практики, телесные практики и медитации, посвящённые доверию, границам, осознанной коммуникации, внимательности, гневу и пассивной агрессии, конструктивной обратной связи, ограничивающим убеждениям и тем паттернам, которые удерживают нас в повторяющихся сценариях отношений. В основе некоторых подходов лежат гештальт-терапия, расстановочная работа и медитации Ошо.
Наши отношения отражают нас и становятся путём к исцелению. Мы всегда находимся в отношениях — с другими людьми или с самими собой. Быть осознанным значит быть полностью присутствующим и внимательным.
Первый шаг к осознанным отношениям — увидеть собственные нереалистичные ожидания, маски, ограничивающие убеждения, привычные сценарии, желания и опыт прошлого.
Когда мы начинаем встречаться со своей тенью, проживать собственные истории и отпускать устаревшие установки и привычки, отношения естественным образом меняются. Чем более осознанными мы становимся внутри себя, тем более осознанным становится и наш способ строить связь с другими.
Этот уикенд посвящён тому, чтобы заметить, где мы всё ещё застряли, воспользоваться инструментами для отпускания и сделать шаг навстречу осознанным и подлинным отношениям. Это пространство, где нечего прятать, не нужно надевать маски и нет места осуждению — только правда, подлинность и уязвимость. Подойдёт для смелых ;-)
Расписание:
Пятница, 11 февраля
14:00 Заезд
15:00 Знакомство, круг общения, осознанная коммуникация, страх/границы, конструктивная обратная связь и слушание
19:00 Ужин, общение и круг обмена
Суббота, 12 февраля
7:00 Динамическая медитация
9:00 Завтрак
10:00 Воркшоп по ограничивающим убеждениям
13:30 Обед
15:30 «Крючки» в отношениях и journaling
17:00 Импульсный танец
18:30 Ужин, общение и круг обмена
Воскресенье, 13 февраля
7:00 Movement Lab и чакральное дыхание
8:30 Завтрак
9:30 Упражнение на отношения
10:30 Упражнение на доверие
11:30 Завершение и обмен
Кто ведёт это событие?
Патриция и Габриэль вместе уже более 12 лет. Со временем и их отношения, и их жизнь трансформировались: от неосознанной динамики со нездоровыми паттернами — к осознанному партнёрству, в котором они делятся правдой, живут аутентично и поддерживают друг друга в постоянном развитии, как вместе, так и по отдельности.
Габриэль будет готовить питательные веганские блюда, поддерживающие процесс, а Патриция проведёт воркшопы и упражнения.
«Осознанность подобна солнцу. Когда оно освещает вещи, они преображаются». Тит Нат Хан
Патриция изучала экономику туризма, но вскоре поняла, что это не её путь. Со временем она обучалась многим направлениям, близким её сердцу: различным стилям йоги, цигун, ТКМ, аюрведе, Рейки и работе с Акашическими хрониками.
Опыт работы в корпоративной среде, где в последние годы она занимала руководящую должность, дал ей возможность пройти множество обучений и тренингов по коммуникации, психологии и лидерству.
Одним из самых значимых для неё стало обучение у Гайи Ма в Коста-Рике. Именно оно, вместе с недавним коучинговым образованием, дало ей последние инструменты — по крайней мере, на данный момент ;-) — чтобы собрать свой пазл и создавать ретриты и события, которые затрагивают глубоко и вдохновляют на трансформацию.
Стоимость: (включая все приёмы пищи)
Пятница — 20000 колонов (33 доллара)
Суббота — 45000 колонов (75 долларов)
Воскресенье — 20000 колонов (33 доллара)
Полный уикенд — 75000 колонов (125 долларов)
Полный уикенд с проживанием
Двухместный номер — 210000 колонов (333 доллара)
Домик на 4 человека — 140000 колонов (222 доллара)
Если вы чувствуете, что это событие могло бы действительно вам помочь, но сейчас у вас нет финансовой возможности, пожалуйста, свяжитесь с организаторами.
Этот уютный и экологичный вариант размещения подойдёт тем, кто ценит уединение, комфорт и бережное отношение к природе. Здесь вы сможете по-настоящему замедлиться, восстановить силы и провести время в спокойной, расслабляющей атмосфере. Формат идеально подходит для личного ретрита, отдыха между практиками йоги и медитации или просто для тихого перезагрузочного отпуска.
Проживание в одноместной глэмпинг-палатке или одноместном номере сочетает простоту и удобство, создавая приятное пространство для сна, отдыха и осознанного восстановления. Такой вариант позволяет чувствовать себя свободно и приватно, не теряя при этом связи с природной средой и общей атмосферой велнес-отдыха.
Если вам важно иметь собственное пространство, где можно побыть наедине с собой, этот формат станет отличным выбором.
Этот уютный и экологичный вариант размещения подойдёт тем, кто хочет отдохнуть ближе к природе, не отказываясь от комфорта. Внутри вас ждёт спокойная атмосфера для восстановления сил, а формат глэмпинга позволяет почувствовать уединение и лёгкость без лишней суеты. Такой тип проживания особенно хорошо подходит для тех, кто ценит простоту, тишину и гармонию с окружающим пространством.
Остановившись здесь, вы сможете по-настоящему замедлиться, выспаться и провести время в более осознанном ритме. Это удобное решение для короткого отдыха, ретрита или поездки, в которой важны природная среда и ощущение приватности. Single Glamping Tipi сочетает в себе камерность, природную эстетику и бережное отношение к окружающей среде.
Patricia
Gabriel
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату