На данный ретрит новые бронирования уже не принимаются.
Это возможность глубже погрузиться в изучение Yoga Koghan, Longi, Hanthawaddy и MinZin.
Заезд — в понедельник, выезд — в субботу.
Активная программа проходит со вторника по пятницу.
6:30 — утренняя медитация, пранаяма и мягкая практика движения.
7:30 — завтрак.
8:30 — изучение техник и методологии после практики.
10:00 — перерыв.
10:30 — работа с разными аспектами йоги.
12:00 — обед.
13:30 — связь между Yoga Dhanda, Longi и Hanthawaddy.
15:30 — дневной перерыв для отдыха, плавания или прогулки к пляжу.
18:00 — ужин.
19:00 — разнообразные расслабляющие вечерние программы.
Завтрак
В баре всегда доступны фрукты, молоко, хлопья и хлеб. По утрам также часто подают картофель и овсянку. Яйца готовят по запросу.
Обед и ужин
Для вас работают две открытые кухни, где можно самостоятельно приготовить еду; здесь есть духовки, грили, мойки и посуда. Также можно заказать доставку из нескольких местных ресторанов.
Рядом представлены итальянская, карибская, китайская и средиземноморская кухни.
Иногда наш шеф-повар будет готовить для гостей праздничный ужин.
В холодильниках всегда есть фрукты: кокосы, яблоки, апельсины, папайя, бананы, манго, киви и ягоды.
Неподалеку от центра также доступен широкий выбор местных продуктов и фруктов.
Во время этого преображающего ретрита вы будете жить в одном из наших уединённых частных куполов, расположенных в самом сердце пышного тропического леса. Такое размещение дарит прямой вид на сад, а удачное расположение рядом с бассейном обеспечивает одновременно приватность и комфорт. Конструкция купола гармонично вписывается в природное окружение, создавая ощущение полного единения с местом.
Программа выстроена так, чтобы мягко настроить тело и ум на гармонию: каждое утро начинайте с практик медитации и йоги, а затем продолжайте день вдохновляющими программами на закате. Питание тоже становится частью вашего опыта — вы можете выбрать блюда, приготовленные нашими шеф-поварами, или готовить самостоятельно в просторных открытых кухнях. При этом у вас будет прямой доступ к бассейну и пляжу.
Это по-настоящему особенное пребывание среди природы, где легко отключиться от внешнего мира и вновь почувствовать связь с собой в атмосфере тишины и глубокого покоя.
Проведите совместный ретрит в куполе, рассчитанном на двух человек. Проживание длится с воскресенья до субботы до полудня, а программа с понедельника по пятницу посвящена внутренней связи и практикам осознанности.
День начинается в 06:30 с утренней медитации, затем следуют пранаяма и мягкое движение. В 07:30 подают питательный завтрак, а в 08:30 вы углубите практику через техники продвинутого изучения. После перерыва в 10:00 внимание переключается на разные аспекты йоги до обеда в 12:00. Во второй половине дня занятия посвящены взаимосвязям школ Dhanda, Longi и Hanthawaddy, а в 15:30 предусмотрено время для отдыха, плавания или похода на пляж. Завершает день расслабляющий ужин в 18:00.
Кухня здесь действительно радует. На завтрак предлагают фрукты, молочные продукты и злаки, а также блюда вроде хашбраунов и овсянки. Обеды и ужины готовят в двух открытых кухнях, полностью оборудованных для самостоятельного приготовления, либо можно заказать доставку из местных ресторанов. В холодильнике вас ждёт широкий выбор тропических фруктов, а также средиземноморские и карибские блюда. Иногда шеф-повар готовит особый праздничный ужин.
Программа включает изучение Koghan, Longi, Hanthawaddy и MinZin Yoga. Из вашего купола открывается вид на сад, а расположение рядом с бассейном создаёт особенно гармоничную атмосферу для оздоровления.
KoghanYogaCenter
Цена
900,00 $
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату