Мастер-классы по аяуаске

Церемонии

Сейчас ретриты доступны в двух форматах: 11-дневная программа с пятью церемониями аяуаски, включая первую диагностическую церемонию и финальную аркану, а также 7-дневный ретрит с тремя церемониями. Дозировка для каждой церемонии определяется в тесном взаимодействии между гостем, фасилитатором и Onayabo.

Йога и медитация

Фасилитаторы Montserrat и Aum бережно чувствуют потребности каждой группы и подбирают поддерживающие практики — йогу, дыхательные упражнения или направляемую медитацию. Эти занятия помогают телу отпускать напряжение, укреплять внутренний баланс и настраиваться на глубокую работу церемоний. В спокойные утренние часы или ближе к вечеру участников приглашают снова соединиться с дыханием, мягко раскрыть тело и войти в состояние присутствия.

Питание

В дни церемоний для лучшей поддержки вашего опыта готовят свежие смузи или супы. В дни без церемоний кухня предлагает полноценные блюда: это не только веганские варианты, но и свежая рыба, мясо или другие источники белка — в зависимости от доступности продуктов. По возможности в приготовлении еды используются ингредиенты из сада пермакультуры.

Экскурсии к дикой природе

В стоимость ретрита входит прогулка на лодке по Golfo Dulce, где можно увидеть дельфинов, китов, мант и морских черепах, а также каяк-тур по мангровым зарослям реки Esquina с наблюдением за птицами, крокодилами и другими обитателями. Кроме того, вас ждёт экскурсия с гидом для снорклинга на пляже Puma Beach. Пожалуйста, учитывайте, что все маршруты зависят от погоды и приливов.

Ежедневные активности

Снаряжение для снорклинга, одноместные и двухместные каяки, а также SUP-доски всегда доступны для вас. Вы можете отправиться к коралловому рифу, проверить баланс во время прилива или пройти вдоль побережья на веслах. Для прогулок открыты ухоженные тропы национального парка, которые отлично подходят для наблюдения за животными и птицами. Если пройти все маршруты без остановок, это займёт примерно 1,5–2 часа.

Интеграция

Помимо природных активностей, которые естественным образом поддерживают процесс интеграции, предусмотрены индивидуальные и групповые сессии. Чем больше информации есть у Onayabo и фасилитаторов, тем глубже они могут провести свою работу.

Массажи и цветочная ванна

В ретрит включены питательные массажи и цветочная ванна — мягкие ритуалы, которые очищают тело и помогают снять энергетические блоки как перед церемонией, так и после неё, в период интеграции.