Готовы начать новый этап и вновь почувствовать свою внутреннюю силу?
Преобразите свою жизнь через глубокое йога-погружение в Коста-Рике
Если вы давно мечтаете остановиться, отпустить старые шаблоны и вернуться к себе, этот интенсив может стать для вас тем самым пространством для перемен.
В течение 14 дней вы будете жить в поддерживающем сообществе, ежедневно практиковать йогу и получать наставничество преподавателей, искренне вовлечённых в ваше развитие.
Присоединяйтесь к 14-дневному интенсиву Blue Osa в Коста-Рике и за один трансформирующий опыт завершите 200-часовую сертификацию преподавателя йоги.
Во время обучения вы сможете:
- Получить сертификат и подготовиться к преподаванию йоги в любой точке мира.
- Укрепить собственную практику через практико-ориентированное обучение.
- Найти единомышленников и выстроить по-настоящему значимые связи.
- Погрузиться в глубину подлинной гималайской традиции йоги.
- Увидеть, что становится возможным, когда вы живёте из своего высшего потенциала.
Ваше преображение начинается в Blue Osa. 🌿
Краткая информация
26 сентября — 10 октября 2026 | от $2990
Что включено
Проживание
Экологичные пляжные номера с видом на океан, продуманные до мелочей, а также доступ к 25-метровому бассейну.
Питание
Три питательных farm-to-table приёма пищи в день, приготовленных из выращенных на месте органических ингредиентов, а также перекусы и дополнительные угощения, чтобы поддерживать вашу энергию на протяжении недели.
Йога
Ежедневные занятия йогой и йога-пропсы, включая коврики, блоки и ремни.
Трансфер
Трансфер из аэропорта Пуэрто-Хименес в Blue Osa и обратно, включая налоги.
Методика преподавания + практикум
- Вы научитесь проводить и продвигать успешные йога-ретриты.
- Изучите демонстрацию, наблюдение, ассистирование и корректировку, а также инструктаж.
- Познакомитесь с разными стилями преподавания.
- Освоите техники, которые помогут уверенно вести учеников любого уровня.
- Научитесь выстраивать асаны в естественные, терапевтичные и трансформирующие последовательности.
- Разовьёте качества эффективного преподавателя.
- Поймёте бизнес-сторону йоги и основы устойчивой карьеры.
Развитие профессиональных основ
История, философия + этика
- Определите свою духовную позицию и используйте её как источник силы.
- Распознаете внутренние барьеры и найдёте способы выходить за их пределы.
- Создадите систему поддержки, которая останется с вами после обучения.
- Пройдёте физический и духовный adventure challenge.
- Узнаете, как привнести йогу в повседневную жизнь.
- Изучите науку и применение мантры.
- Познакомитесь с историей йогической традиции.
- Поймёте этические стандарты преподавания йоги.
Гуманитарные аспекты йоги
Прикладная анатомия йоги + Muscle Activation™
- Пройдёте обучение Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™ для преподавателей йоги.
- Углубите знания анатомии.
- Научитесь включать мышечную функцию.
- Будете точнее выстраивать трансформирующие классы.
- Изучите энергетические и тонкие эффекты асан.
- Познакомитесь с наукой и практикой мантры.
- Сможете создавать занятия на основе аюрведических принципов.
- Получите знания о физической анатомии и физиологии, а также об энергетической анатомии и физиологии, включая чакры и нади.
Анатомия и физиология
Техники, обучение и практика
- Изучите анатомические и энергетические категории поз.
- Сформируете ежедневную практику медитации.
- Освоите пранаяму, крии, пение, мантру, медитацию и другие традиционные техники йоги.
- Научитесь структурировать и выстраивать трансформирующие классы на 60 и 90 минут.
- Получите практический опыт преподавания асан, занятий и медитации.
- Познакомитесь с техниками глубокого расслабления.
- Изучите Йога-нидру в гималайской и западной традициях.
- Научитесь проводить огненные ритуалы.
- Попрактикуете техники кундалини-йоги.
- Поработаете с тонкими энергетическими концепциями, такими как коши и чакры.
- Исследуете Крийя-йогу и Лая-йогу.
Углубите собственную практику йоги
- Изучите анатомические и энергетические категории поз.
- Выстроите устойчивую ежедневную практику медитации.
- Освоите пранаяму, крии, пение, мантру, медитацию и другие традиционные техники.
- Разовьёте навык построения и последовательности трансформирующих классов.
- Получите практический опыт преподавания асан, последовательностей и медитации.
- Освоите техники глубокого расслабления и медитации гималайской традиции.
Сформируйте прочную йогическую практику
- Прикладная анатомия йоги + Muscle Activation™.
- Пройдёте обучение Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™ для преподавателей йоги.
- Сформируете понимание базовой анатомии.
- Узнаете, как работает мышечная функция и как её улучшать.
- Изучите физическую анатомию и физиологию, а также энергетическую анатомию и физиологию.
- Освоите принципы пользы, противопоказаний и здоровых паттернов движения.
- Получите навыки ведения классов для практикующих любого уровня.
История, философия + этика
- Глубоко изучите и примените Йога-сутры.
- Научитесь интегрировать йогу в повседневную жизнь так, как это подходит именно вам.
- Познакомитесь с наукой и применением мантры.
- Изучите историю йогической традиции.
- Поймёте этические стандарты преподавания йоги.
Гуманитарные аспекты йоги
Методика преподавания + практикум
- Получите практику преподавания, чтобы быть готовыми вести занятия сразу после завершения обучения.
- Поработаете в малых и больших группах.
- Приобретёте опыт обратной связи — как давать её, так и принимать.
- Потренируетесь ассистировать ученикам.
- Освоите демонстрацию, наблюдение, ассистирование/корректировку и инструктаж.
- Познакомитесь с разными стилями преподавания.
- Разовьёте способность поддерживать индивидуальный процесс обучения каждого ученика.
- Узнаете бизнес-аспекты построения успешной карьеры в йоге.
Развитие профессиональных основ
Подходит ли вам обучение на преподавателя йоги?
Изучите бесплатную серию из 5 частей и поймите, подходит ли вам путь обучения йоге в Коста-Рике. 🧘♀️
Мы — йоги и не рассылаем спам. Честное намасте!
Благодарим вас за интерес к обучению Blue Osa!
Мы отправили письмо с подтверждением и ссылкой внутри. Пожалуйста, проверьте входящие и подтвердите своё участие в бесплатной серии из 5 частей, чтобы мы помогли вам понять, подходит ли вам это обучение.
Шаг 1: проверьте электронную почту — письмо от Blue Osa уже там.
Шаг 2: перейдите по ссылке в письме и подтвердите интерес.
P.S. Если письмо не появилось сразу, загляните в папку со спамом или промоакциями. :)
