Ретриты «Шесть лепестков»: пилатес, растения и практики осознанности

Проведите 6 ночей в атмосфере глубокого восстановления в La Carolina Lodge, где этот любимый ретрит проходит уже в четвёртый раз. Программа создана как приглашение ненадолго выйти из ритма города, переключиться на природу и по-настоящему перезагрузиться. Вас ждут мягкие занятия пилатесом, прогулки среди растений и практики осознанности, которые помогут одновременно поддержать тело, успокоить ум и вернуть внутренний баланс.

Пилатес и медитации проведёт Téana David, а приглашённый преподаватель Lea Bender добавит в программу две сессии йоги в течение недели. Ретрит подходит для любого уровня подготовки, включая тех, кто впервые пробует пилатес, поэтому вы сможете чувствовать себя уверенно и спокойно с самого начала.

Помимо ежедневных практик, участников ждут запоминающиеся выезды к Rio Celeste, верховая езда и водопады, а в середине недели — день тишины, чтобы ещё глубже погрузиться в состояние покоя, ясности и присутствия.