Начните 2027 год с ощущением обновления: этот ретрит создан для того, чтобы освежить вашу практику йоги, вернуть телу естественную подвижность, а внутреннему состоянию — силу и ясность. Это глубокое погружение помогает отпустить то, что больше не поддерживает вас, и освободить пространство для новых привычек, вдохновения и устойчивости.
Вас ждут практики йоги, в которых движение становится частью живого исследования. Переходы между асанами будут выстроены так, чтобы поддерживать импульс, мягко запускать изменения и помогать вам чувствовать больше уверенности в собственном опыте. Последовательности продуманы для гармоничной работы тела и ума, чтобы вы входили в новый год спокойно, собранно и с опорой на себя.
На этом новогоднем ретрите вы будете развивать внутреннюю уверенность через смелые переходы, отражающие естественный цикл освобождения и обновления. Программа помогает отпускать ограничивающие шаблоны и открываться практикам, которые раскрывают ваш потенциал. Динамичные виньяса-флоу сбалансированы восстановительными практиками, дыхательными техниками и осознанным движением, чтобы изменения рождались не только на коврике, но и внутри вас.
Благодаря опыту проведения международных йога-путешествий, этот ретрит сочетает вызов и поддержку в тонко выстроенном формате. Вас ждут ритуалы отпускания, которые бережно отмечают ваш рост, церемонии постановки намерений для прояснения личного вектора, а также практики движения, пробуждающие новые возможности в теле и духе.
После ретрита у вас останется персональный набор инструментов: последовательности движений, дыхательные техники и практики осознанности, которые будут поддерживать вашу трансформацию ещё долго после завершения программы. Вы также получите рекомендации для создания собственных ритуалов обновления, чтобы сохранять ощущение роста в течение всего года.
Присоединяйтесь к этому мощному началу и почувствуйте, как движение может стать надёжным ориентиром в период перемен — с мягкостью, силой и уверенностью.
Ulrika Engman, E-RYT 500, — сертифицированный преподаватель йоги и практик Halprin Life Art, выпускница Tamalpa Institute, а также основательница Yoga Journeys, международной компании по организации путешествий, работающей с 1999 года по настоящее время.
Родом из Швеции, в 1991 году она переехала в Лос-Анджелес, штат Калифорния, чтобы изучать психологию и танец. В том же году Ulrika открыла для себя йогу в Yoga Works в Санта-Монике и с тех пор остаётся преданной практике.
Помимо проведения шести–восьми ежегодных Yoga Journeys по всему миру в таких сакральных местах, как Бали, Мексика, Перу, Исландия, Греция, Италия, Швеция, Египет и Марокко, Ulrika также ведёт Spa Yoga Days в Napa Valley на курорте Solage в Calistoga. Ежегодно она проводит йога-воркшопы в Esalen Institute в Big Sur и онлайн-практику Sacred Sundays.
Её текучий стиль преподавания сформирован психосоматическим движением, анатомией, экспрессивными искусствами и танцем. Вдохновляясь движением, дыханием, телом и духом, Ulrika соединяет преобразующую силу йоги с метафорами природы, вдохновляющими историями и идеями из философии йоги и традиций мудрости. Её занятия известны творческими последовательностями, укрепляющей практикой и ощущением новизны каждый раз, когда вы выходите на коврик; асаны выстраиваются через дыхание и музыку вдоль энергетических линий тела и ума.
Экологичные номера на берегу океана с видом на воду, продуманные для комфорта, а также доступ к 25-метровому бассейну.
Три фермерских приёма пищи в день из домашних органических ингредиентов, а также перекусы и дополнительное питание в течение недели.
Ежедневные занятия йогой, а также йога-пропсы: коврики, блоки и ремни.
Трансфер из Puerto Jimenez до Blue Osa и обратно, включая налоги.
Расположенный на верхнем уровне, этот пентхаус-свит открывает широкие панорамные виды на пляжи и пышные тропические сады, создавая спокойный фон для по-настоящему размеренного отдыха. Благодаря своему возвышенному положению здесь особенно ощущаются уединение и свобода пространства, при этом вы остаетесь совсем рядом с основной инфраструктурой отеля.
Всего в нескольких метрах находятся обеденный зал, бассейн, студия йоги, спа и пляж — всё, что нужно для комфортного и гармоничного дня, всегда под рукой. Утром вы можете без спешки отправиться на практику йоги, провести тихий час у воды или вернуться после спа-процедуры, не тратя время на дорогу.
Чтобы начать день мягко и приятно, по запросу в номер могут подать свежесваренный кофе и фрукты. Этот номер создан для тех, кто ценит комфорт, красивое окружение и легкий доступ ко всем пространствам для восстановления и велнеса.
E-RYT 500, Улрика Энгман — сертифицированный преподаватель йоги и практик Halprin Life Art, выпускница Tamalpa Institute. В 1999 году она основала Yoga Journeys — международную туристическую компанию — и с тех пор продолжает ею руководить. Уроженка Швеции, в 1991 году она переехала в Лос-Анджелес, штат Калифорния, чтобы изучать психологию и танец. В том же году Улрика открыла для себя йогу...
Подробнее
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Пунто Хименес
сб, 16 янв. – сб, 23 янв.