Перезагрузитесь в горах недалеко от Гранады, в Испании — в месте, где можно замедлиться, глубже дышать и снова почувствовать себя по-настоящему живыми.
Ретрит проходит в самом сердце Андалусских гор и предлагает спокойную атмосферу, в которой легко отпустить повседневное напряжение и заново почувствовать связь с собой и другими. В окружении природной красоты у вас будет пространство, чтобы двигаться, создавать, говорить честно и просто быть. Через йогу, медитацию и творческие практики вы сможете по-новому взглянуть на свои личные темы, а также открыть для себя инструменты осознанной коммуникации и уверенного самовыражения.
Язык: немецкий
Когда? примерно ноябрь 2026
Где? Cortijo Casería del Mercado — тихая эко-ферма в горах Альпухарры на юге Испании. Вид на Сьерра-Неваду, свежий горный воздух, органический сад и много открытого пространства создают вдохновляющую среду для отдыха, рефлексии и общения.
Что включено? Ежедневные занятия йогой и embodiment-практики, творческие воркшопы — например, ведение дневника и интуитивная живопись, практики осознанного общения, guided hike по горам, а также вечерние ритуалы: церемония какао, ночная прогулка и костёр. Вас также ждут органические вегетарианские блюда из сада фермы и время для отдыха у бассейна, на террасе или на природе.
Пример программы ретрита
День 1
День 2
День 3
Варианты размещения включают одноместный номер, двухместный общий номер, трёхместный общий номер или место для кемпинга. В зависимости от варианта могут быть доступны отдельная ванная комната, полотенца и постельное бельё, Wi‑Fi, питание, общие санитарные удобства и участие в программе.
Дополнительно можно заказать трансфер из аэропорта Гранады за 40 евро с человека, трансфер из аэропорта Малаги за 45 евро с человека, а также 30-минутный TCM-массаж стоп, шеи и спины.
Команда на месте
Ваши ведущие — Georgina, Ela и Burcu.
Georgina помогает участникам обратиться внутрь через чувственное embodiment и творческое выражение, опираясь на опыт в expressive arts и арт-терапии.
Ela предлагает бережное и игровое исследование эмоций и потребностей, поддерживая самосострадание и здоровые границы через динамичные телесные практики.
Burcu проводит глубокие медитации, мягкую йогу Yin и бодрящие дыхательные практики, дополняя их успокаивающими звуками и эфирными маслами. Она обучалась в Индии, а также является сертифицированным spiritual coach и Theta Healer.
Включено
Не включено
Ретрит подходит для любого уровня подготовки, включая новичков. Он создан для тех, кто хочет глубже восстановить связь с собой на эмоциональном, телесном и творческом уровне — особенно если вам нужны больше ясности, спокойствия и пространства просто быть.
нояб. 1-7, 2026
7 дн.
Ежедневное расписание:
Этот одноместный шатёр создан для тех, кто ценит простоту, уединение и близость к природе. Здесь вас ждёт спокойное личное пространство, где можно отдохнуть после насыщенного дня и побыть наедине с собой в тишине и гармонии.
Компактная и лаконичная планировка делает проживание особенно удобным для тех, кто приезжает на ретрит в одиночку и ищет не лишённый комфорта, но при этом естественный формат отдыха. Шатёр помогает легко переключиться на более размеренный ритм, сохраняя ощущение связи с окружающей средой.
Такой вариант подойдёт, если вы хотите проводить время между практиками, прогулками на свежем воздухе и моментами восстановления в спокойной, приземлённой атмосфере. Это практичное и уютное решение для тех, кто едет за обновлением, внутренней тишиной или просто сменой привычного темпа.
Georgina
Ela
Burcu
