Добро пожаловать в пространство, где сила настоящей связи снова может пробудиться и мягко вернуть вас к вашему внутреннему компасу.
В окружении древних сосновых лесов, простора Атлантики и сияющего золотого света ум успокаивается, а сердце постепенно находит глубокий отклик — с природой, с душой и с вашей истинной сутью.
Йога — это не только движение. Это связь. Это возвращение к единству тела, ума и души. Когда жизнь начинает течь из этого состояния внутренней согласованности, естественно открываются новые возможности.
Что вас ждёт
Четыре дня полного перезагрузочного отдыха. Выйдите из потока ментального шума и вернитесь к сердцу.
Укрепите связь с природными стихиями, собственной интуицией и подлинным «я».
Ежедневные практики йоги и медитации в осознанном ритме: чередование Hatha/Vinyasa и Yin Yoga.
Глубокая сессия journaling с направляющими вопросами для саморефлексии.
Исцеляющая церемония какао, чтобы наполнить себя изнутри.
Время для удовольствия, заботы о себе и тёплого общения с прекрасными женщинами.
Невероятно красивое место среди нетронутой природы.
Что вы увезёте с собой
Глубокое внутреннее спокойствие и обновлённое чувство баланса.
Ясный внутренний ориентир для повседневной жизни.
Свежую энергию и расслабление, которые ощущаются изнутри и проявляются вовне.
Бережный, более любящий способ принимать ежедневные решения.
Ценную дружбу — с собой и, возможно, с другими участницами.
Снова соединитесь с природой, с телом, с сердцем, душой и своей истинной сутью.
Идеальная локация
Ретрит проходит на эксклюзивной ферме Cocoon Portugal — оазисе площадью 275 гектаров в регионе Алентежу, всего в двух часах езды от Лиссабона. Ферма находится недалеко от очаровательной рыбацкой деревушки Zambujeira do Mar на потрясающем атлантическом побережье.
Нетронутая природа, километры уединённых песчаных пляжей и идиллические деревни делают это место по-настоящему особенным. Вдали от туристической суеты и повседневного стресса вы сможете почувствовать исцеляющую силу природы и просто позволить себе быть.
Сила океана
Море, стихия воды и женская энергия инь помогают восстановить связь с интуицией. Они создают пространство для принятия и учат снова слышать сердце.
Каждая стихия — вода, земля, огонь и воздух — несёт свои качества. Позвольте природе поддержать вас на пути обратно к себе в этом ретрите.
Питание для души
Трижды в день вас ждёт прекрасная soul food. Наслаждайтесь согревающими карри и боулами из свежих салатов и овощей прямо с фермы. Также вас порадует свежая пицца из собственной каменной печи фермы.
Все блюда вегетарианские. Особые предпочтения, включая безглютеновое или веганское питание, естественно учитываются.
Ритм дня
УТРЕННЯЯ ЙОГА: День начинается мягко. Пранаяма, медитация и индивидуально выстроенная практика йоги наполняют тело новой энергией.
ЗАВТРАК: Время насладиться моментом или отправиться вместе на пляж и прогулку по окрестному ландшафту.
ОБЕД: Дневная пауза в гармонии с природным ритмом.
ВРЕМЯ ДЛЯ ВАС: Исследуйте ферму, наслаждайтесь солнцем или проведите тихие часы наедине с собой.
YIN YOGA: Вечером всё замедляется. Глубоко расслабляющая практика Yin Yoga и медитация мягко завершают день.
УЖИН:
HEART SOUL SPIRIT Special: В два послеобеденных или вечерних слота вас ждут особая церемония какао и guided journaling. Эти моменты созданы для того, чтобы всего за четыре дня помочь вам снова найти свой внутренний компас.
Ваш проводник
Меня зовут Katharina, и я буду сопровождать вас на протяжении всего ретрита. Для меня йога-ретриты обладают по-настоящему магической силой. Я создаю эти пространства с большой любовью, чтобы вы могли увезти с собой нечто значимое для тела, ума и души.
Вместе мы вновь соединяемся с природой и с самими собой. Я с радостью буду ждать встречи с вами.
Если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете обратиться ко мне. Мы спокойно обсудим всё в личной беседе.
С любовью,
ваша Katharina
Стоимость ретрита
Single: одноместный номер с кроватью king-size — €1,140 с человека.
Double: двухместный номер с 2 односпальными кроватями — €925 с человека.
Triple: трёхместный номер с 3 односпальными кроватями — €845 с человека.
Что включено
Что не включено
Важное примечание: Аренда автомобиля настоятельно рекомендуется. Вы можете прилететь в Лиссабон, а затем до фермы — примерно 2 часа пути.
Добро пожаловать ко мне, Катерина. Я буду вашим сопровождением на этом особенном ретрите и с радостью отправлюсь вместе с вами в путешествие к новым измерениям самопознания. Для меня йога-ретриты — это гораздо больше, чем программа вдали от повседневности; это особое пространство, где время и тишина способны глубоко нас преобразить. Эту целительную силу я с большой любовью вложу в своё предложение. Моя...
Подробнее
Цена
845,00 €
Продолжительность
3 ночей / 4 дней
Доступно в любую дату