Хатха

Групповое занятие по хатха-йоге поможет мягко заземлиться, восстановить внутренний баланс и поработать над силой через осознанное движение. Практика проходит в спокойном, размеренном ритме, чтобы у вас было достаточно времени прочувствовать каждую асану и внимательнее настроиться на процесс.

Это подходящий формат для тех, кто хочет замедлиться, перезагрузиться и вернуться к себе. На занятии вы сможете уделить внимание выравниванию, дыханию и присутствию в моменте, а поддерживающая атмосфера поможет чувствовать себя уверенно как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой.

Присоединяйтесь к этой группе, чтобы познакомиться с традиционным подходом хатха-йоги, где движение и дыхание соединяются в цельную практику, дарящую ощущение собранности, спокойствия и свежести.