Йога — это мощный путь поддержки тела, ума, энергии и эмоций. Её ценят за способность укреплять здоровье и дарить ощущение внутренней радости, а также за мягкие оздоровительные эффекты без опоры на лекарства и другие методы. Кто-то приходит на обучение, чтобы улучшить самочувствие, а кто-то — чтобы в будущем стать преподавателем йоги.
Эта 200-часовая программа по кундалини-йоге в Ришикеше создана для того, чтобы углубить вашу практику и одновременно расширить понимание йогических знаний. Она даёт прочную основу тем, кто планирует преподавать, и при этом остаётся ценным опытом для тех, кто хочет глубже исследовать йогу и обрести больше уверенности в собственной практике.
Курс подойдёт всем, кто стремится лучше понять йогу, асаны и связанные с ними знания. Он не ограничивается только будущими учителями. Здесь будут рады и тем, кто хочет поддержать тело, ум и дух через йогу. Обучение раскрывает важные основы, необходимые для более полного понимания йоги, а также даёт ориентиры, как делиться асанами и йогической мудростью с другими.
Особое место в программе занимает работа с чакрами и их ролью в человеческом теле. Чакры — это энергетические центры, расположенные вдоль позвоночника от макушки до основания. Когда они находятся в балансе, это поддерживает физическую, ментальную, эмоциональную и духовную устойчивость. В курсе подробно рассматриваются семь основных чакр: Муладхара, Свадхиштхана, Манипура, Анахата, Вишуддхи, Аджна и Сахасрара. Спокойная медитация с вниманием к дыханию считается необходимой до пробуждения любой чакры.
Каждая чакра изучается отдельно — с её расположением, качествами и влиянием. Муладхара — корневая чакра у основания позвоночника. Свадхиштхана связана с репродуктивной и творческой энергией. Манипура поддерживает личную силу и физическое благополучие. Анахата относится к сердечному центру и эмоциям. Вишуддхи связана с чистотой, голосом и самовыражением. Аджна, расположенная между бровями, известна как центр интуиции и внутреннего видения. Сахасрара на макушке символизирует высокий уровень духовного достижения.
Course Timeline
Что включено
Что не включено
Что взять с собой
Ежедневное расписание
Во время крупных индийских праздников, таких как Дивали, Холи и Ракша Бандхан, занятия могут проходить не по обычному расписанию, а дата выпуска может быть перенесена на один день.
Проживание и питание
Гости размещаются в комфортных, чистых и гигиеничных комнатах с отдельной ванной, горячей и холодной водой, бесплатным Wi-Fi, удобной мебелью, круглосуточным водоснабжением и системой CCTV. Школа находится рядом с природой и в пешей доступности от местных магазинов, кафе и всего необходимого на каждый день. Обмен валюты доступен в аэропорту или поблизости в Ришикеше, а индийскую SIM-карту можно приобрести в аэропорту, на местном рынке или на ресепшене школы при наличии удостоверения личности и паспорта.
Для поездки в Индию требуется туристическая виза или e-visa, срок действия которой составляет от 30 до 180 дней в зависимости от выбранного типа. Ришикеш удобно связан с другими регионами: из международного аэропорта Дели можно добраться на такси или внутренним рейсом до Jolly Grant International Airport в Дехрадуне. Трансфер можно организовать по запросу, а встреча в аэропорту Дели доступна за дополнительную плату в размере $100.
Сезонные условия меняются: с октября по февраль здесь прохладно и ветрено, с марта по июнь длится лето, а июнь считается самым жарким месяцем. С июля по сентябрь наступает сезон дождей, который радует голубым небом и красивыми видами на горы.
авг. 1-25, 2026
25 дн.
Ежедневное расписание:
сент. 1-25, 2026
25 дн.
Ежедневное расписание:
окт. 1-25, 2026
25 дн.
Ежедневное расписание:
Уютный вариант совместного размещения, который подойдёт тем, кто ценит атмосферу общения и лёгкость пребывания в пространстве ретрита. В комнате предусмотрено проживание в компании других участников, что делает этот формат особенно удобным для тех, кто хочет сохранить баланс между личным комфортом и более доступной стоимостью.
Это хороший выбор, если вы приезжаете на отдых, практику йоги или оздоровительную программу и не против делить пространство с единомышленниками. Такой формат помогает быстрее почувствовать себя частью общего ритма, познакомиться с новыми людьми и провести время в спокойной, дружелюбной обстановке.
4 Sharing Room — практичное решение для тех, кто ищет простое и комфортное размещение без лишнего уединения, но с ощущением заботы и уюта.
Уютный вариант совместного размещения, который подойдёт тем, кто ценит спокойную атмосферу, комфорт и возможность разделить пространство с другими участниками ретрита. Это практичное решение для тех, кто хочет сделать пребывание более доступным, не отказываясь от ощущения уюта и заботы о себе.
Трёхместная комната создаёт условия для комфортного отдыха после практик, медитаций и насыщенной программы дня. Здесь можно восстановить силы, выспаться и провести время в гармоничной, ненавязчивой обстановке. Формат shared accommodation особенно удобен для тех, кто приезжает на ретрит с открытостью к новому опыту и живому общению.
Это хороший выбор, если вы ищете баланс между личным пространством, атмосферой сообщества и разумным бюджетом.
Уютный вариант совместного размещения, который подойдёт тем, кто ценит комфортную атмосферу и хочет сделать пребывание более доступным. В комнате предусмотрено размещение для двух гостей, поэтому это хороший выбор для друзей, участников ретрита или тех, кто не против разделить пространство с другим человеком.
Такой формат помогает сохранить баланс между личным комфортом и ощущением общности во время отдыха или оздоровительной программы. Вы сможете спокойно восстановиться после практик, медитаций и насыщенного дня, а также провести время в приятной, спокойной обстановке.
Это практичное решение для тех, кто ищет удобное и экономичное проживание без лишнего уединения. Совместное размещение позволяет сосредоточиться на самом важном — отдыхе, перезагрузке и погружении в атмосферу ретрита.
Это комфортный вариант для тех, кто ценит уединение и спокойный отдых в личном пространстве. Подходит для соло-путешественников, которым важно восстановиться в тишине, выспаться и провести время в собственном ритме.
Такое размещение позволяет полностью сосредоточиться на ретрите, практике и внутреннем состоянии, не отвлекаясь на соседей. Здесь вы сможете расслабиться после насыщенного дня, сохранить личные границы и насладиться атмосферой приватности и комфорта.
Подходит для:
Проживание в этой категории подойдёт тем, кто ценит комфорт и при этом предпочитает разделить пространство с другим участником ретрита. Номер оформлен в формате общего размещения и относится к премиальной категории, поэтому здесь вас ждёт более высокий уровень уюта и продуманные условия для спокойного отдыха между практиками.
Это хороший выбор, если вы хотите сохранить баланс между личным пространством, атмосферой сообщества и доступным форматом проживания. В такой комнате удобно восстановить силы после йоги, медитаций и других оздоровительных активностей, а также спокойно настроиться на новый день.
Премиальное размещение помогает сделать пребывание на ретрите ещё более комфортным, чтобы вы могли сосредоточиться на главном — отдыхе, перезагрузке и внутреннем восстановлении.
Комфортное размещение для тех, кто ценит удобство и спокойную атмосферу во время ретрита. Этот вариант подойдёт для трёх гостей, которым важно проживать вместе и при этом отдыхать в продуманном, уютном пространстве. Премиальный уровень размещения создаёт приятные условия для восстановления после практик, медитаций и насыщенной программы дня.
В комнате вас ждёт гармоничная обстановка, располагающая к расслаблению, тишине и полноценному отдыху. Такое размещение особенно удобно для друзей, участников одной группы или тех, кто предпочитает делить пространство с единомышленниками. Премиум-формат помогает чувствовать себя комфортно на протяжении всего пребывания и поддерживает общее ощущение заботы о себе.
Это хороший выбор, если вы хотите совместить совместное проживание с более высоким уровнем уюта и приятной атмосферой для восстановления сил.
Vinyasa Yogashala - Best Yoga School in Rishikesh India
Balaknath Rd, Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш