Погрузитесь в двухнедельную практику, которая поможет вам по-новому взглянуть на йогу и выстроить более глубокую связь с телом, дыханием и внутренней дисциплиной. Эта 14-дневная программа на 100 часов проходит в Индии и подходит как тем, кто только начинает путь в йоге, так и практикующим с базовым опытом. Атмосфера традиционного ашрама создаёт спокойное пространство для обучения, восстановления и сосредоточенной работы над собой.
В течение 14 дней вас ждёт структурированный формат занятий, который помогает последовательно осваивать основы йоги и развивать уверенность на коврике. Особое внимание уделяется Ashtanga Vinyasa flow yoga — динамичному направлению, в котором сочетаются ритм, осознанность и выстраивание правильной техники. Это доступный и при этом насыщенный способ углубить практику, расширить знания и почувствовать себя частью полноценного йога-ретрита в Индии.
Особенности программы:
Yogi Yashpal
Rajesh Rawat
Om Ashram, C/o, near Dal Lake-Mcleod Ganj, McLeod Ganj, Dharamshala, Jangal Reserve Banoi, Himachal Pradesh 176216, India
Дхарамсала