🧘♂️ 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Индии
Подлинное и преобразующее обучение йоге в Om Ashram в Дхарамсале для студентов со всего мира.
🌍 Международный 200-часовой курс
Эта программа рассчитана на иностранных студентов и практикующих, которые хотят получить более глубокое и традиционное йогическое образование. Курс проходит в спокойной гималайской атмосфере Дхарамсалы, в Индии, и даёт редкую возможность изучать йогу в её естественной среде, одновременно развивая уверенность и навыки для преподавания по всему миру.
Программа делает акцент на личностном росте, дисциплинированной практике и практических инструментах преподавания, поэтому подходит как новичкам, так и опытным практикам йоги.
🌟 Специальное предложение
$1299 → $999 – бронируйте сейчас! Количество мест ограничено!
Уютная комната на 2 студентов
Подарок: мала из рудракши и приветственный шарф в комплекте с курсом.
🧘 Почему стоит учиться в Om Ashram
В Om Ashram йога рассматривается как целостный йогический образ жизни, а не только как физическая практика. Участники получают:
- Подлинное обучение, основанное на классической йогической традиции
- Опытных преподавателей йоги с международным опытом
- Спокойное гималайское окружение, помогающее глубокой концентрации
- Небольшие группы и персональное сопровождение
- Студентов из Европы, США, Азии и Австралии
- Сбалансированный подход к телу, уму и внутреннему осознаванию
📘 Что включает обучение
- Традиционная практика асан
Классические последовательности хатха-йоги, выравнивание, устойчивость, осознанность дыхания, безопасные корректировки, профилактика травм, развитие силы, гибкости и баланса.
- Пранаяма и работа с энергией
Классические дыхательные техники, понимание праны и тонкой энергии, а также управление дыханием для ясности в теле и уме.
- Медитация и внутренние практики
Ведомая медитация, концентрация, тренировка осознанности и развитие внутренней тишины.
- Философия йоги и йогический образ жизни
Знакомство с древними текстами, восьмиступенчатым путем йоги, этикой, дисциплиной и самоисследованием.
- Анатомия и физиология для преподавателей йоги
Функциональная анатомия, мышцы и суставы, безопасная работа с учениками разного уровня и особенностей.
- Методика преподавания и практика
Построение последовательностей, планирование занятий, голос, присутствие, коммуникация и пробные уроки с обратной связью от преподавателя.
🏆 Сертификат и путь к преподаванию
После успешного завершения курса студенты получают сертификат 200-Hour Yoga Teacher Training от Om Ashram.
Этот сертификат подходит тем, кто хочет:
- Преподавать йогу на международном уровне
- Работать в йога-студиях, на ретритах и в велнес-центрах
- Продолжить обучение на продвинутых программах
- Делиться знаниями о йоге ответственно и уверенно
🌿 Повседневная жизнь в Om Ashram
Обучение погружает в йогический образ жизни и включает структурированный распорядок дня: утреннюю медитацию и пранаяму, ежедневную практику асан, простое саттвическое вегетарианское питание, комфортное проживание и поддерживающее духовное сообщество.
Такой ритм помогает отключиться от внешних отвлечений и глубже соединиться со своей практикой.
📍 Дхарамсала, Индия
Om Ashram находится в Дхарамсале, также известной как Дхарамшала, в штате Химачал-Прадеш, Индия. Это всемирно известное духовное место ценят за гималайскую красоту, чистый горный воздух, спокойную атмосферу и богатое тибетское культурное влияние.
👩🎓 Кому подойдёт курс
Программа подходит:
- Новичкам, которым нужна прочная йогическая база
- Практикующим, стремящимся к более глубокому пониманию
- Тем, кто планирует преподавать йогу
- Специалистам в сфере велнеса и оздоровления
- Духовным искателям из любой страны
Предварительный опыт преподавания не требуется.
🕉️ Ежедневное расписание
- 06:00 – Подъём
- 06:30 – Медитация и пранаяма
- 07:30 – Хатха-йога / практика асан
- 09:00 – Завтрак (саттвический)
- 10:00 – Философия йоги
- 11:00 – Анатомия
- 12:00 – Шаткармы и мантропение
- 13:00 – Обед (саттвический)
- 15:00 – Отстройка асан
- 17:00 – Аштанга-виньяса
- 18:30 – Вечерняя аарти
- 19:15 – Ужин
- 20:00 – Медитация и йога-нидра
- 21:15 – Молчание и самоанализ
- 22:00 – Отбой
✈️ Международные студенты и культурный обмен
Студенты из всех стран тепло приветствуются. Разнообразное сообщество Om Ashram создаёт пространство для культурного обмена, дружбы и общего опыта йоги без границ.
📅 Даты курса
Маклеод Гандж, Дхарамсала, Индия
Ближайшие даты 200-часового курса подготовки преподавателей йоги:
- 02 февраля – 26 февраля 2026
- 02 февраля – 26 февраля 2027
🌟 Начните свой путь в йоге
Этот 200-часовой курс — не просто обучение, а трансформационное путешествие в подлинную йогу.
Мест немного, поэтому рекомендуется ранняя регистрация.
