Традиционная хатха-йога / 30 дней / Сертификация Yoga Alliance
Этот 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Индии создан как глубокое погружение на один месяц. Формат подходит для преданных практикующих, которые хотят укрепить личную практику через дисциплину традиционной хатха-йоги в спокойной, поддерживающей атмосфере. Программа разделена на две равные части: одна развивает будущих преподавателей через детальную отработку асан и методику преподавания, а другая усиливает пранаяму, медитацию и практическое понимание йогической философии и образа жизни. В результате курс помогает не только тем, кто планирует преподавать, но и каждому, кто стремится к осознанным переменам в теле, дыхании и жизненном направлении.
Какой стиль йоги?
Обучение строится на традиционной хатха-йоге с акцентом на то, как практиковать и как преподавать ясно и точно. В центре внимания — анатомия позвоночника, устойчивость и корректное выравнивание, а не скорость или динамичные связки. Традиционная хатха-йога также работает с чакрами и тонким энергетическим телом, поэтому асаны можно адаптировать под индивидуальные физические и ментальные потребности, а не следовать универсальной последовательности.
Каждое занятие включает пранаяму и йога-нидру. Важное отличие от многих современных направлений — внимание к sthira, то есть устойчивости, а также к выстраиванию 8 основных суставов и дыхательной выносливости в асанах. Быстрые флоу, игнорирующие анатомию позвоночника и суставов, здесь не поощряются: предпочтение отдается внимательной и безопасной практике.
Этот 200-часовой курс дает базовые инструменты и знания, чтобы начать делиться йогой профессионально — как на физическом, так и на интеллектуальном уровне. Даже если вы не планируете преподавать, практика и философия программы помогут мягко очистить тело, углубить понимание и поддержать более спокойный и сбалансированный образ жизни в современном ритме.
Кому подойдет курс?
Структура курса
Учебный план: международный и традиционный
Ежедневное расписание
Расписание может меняться в зависимости от погоды. Занятия проходят 6 дней в неделю, а 7-й день отведен для факультативных поездок.
Сертификация Yoga Alliance
В течение курса студентов оценивают по пяти модулям: личная практика, преподавательские навыки, анатомия и аюрведа, философия и психология йоги, а также духовный аспект йоги. Утренняя практика помогает отслеживать личный прогресс и уверенно демонстрировать асаны, изучаемые в программе. Преподавательские навыки проверяются на 12 небольших групповых сессиях под наблюдением наставников, а каждый участник должен провести минимум два занятия йогой. Также предусмотрены два письменных экзамена — по анатомии и философии. При необходимости доступна индивидуальная поддержка для более глубокого понимания ключевых тем.
AyurYoga Eco-Ashram аккредитован Yoga Alliance USA как RYS 200 + RYS 300 Registered Yoga School с 2010 года. В преподавательской команде не менее шести учителей, большинство из которых имеют статус E-RYT 500 или E-RYT 200. Сертификат, выдаваемый по окончании 200-часового курса, подходит для регистрации в Yoga Alliance как RYT. В последнюю неделю участникам помогают с регистрацией преподавателя, страхованием, налогами, медицинской формой допуска и бизнес-аспектами работы в йоге.
Наш опыт проведения обучения в Индии
AyurYoga Eco-Ashram, ранее известный как Yoga Vidya Retreats в Керале и Дхарамсале, проводит это обучение с 2010 года. К июню 2024 года школа завершила 85 ретритов подготовки преподавателей йоги в Индии и выпустила более 1500 студентов из более чем 40 стран. Также было проведено 21 продвинутое обучение на 300 часов, которое помогло более чем 300 преподавателям углубить личную практику и развить навыки преподавания. При желании вы сможете связаться с выпускниками из вашей страны и узнать об их опыте.
Ашрам известен спокойной и безопасной атмосферой для одиноких женщин, полезным питанием и комфортным размещением на природе. В отличие от сезонных школ в туристических локациях, здесь особое внимание уделяется духовной стороне йоги, традиционному обучению и знакомству с аюрведой для тех, кто серьезно настроен на йогический образ жизни.
После выпуска новые преподаватели продолжают получать поддержку через онлайн-группы, где можно задавать вопросы, получать рекомендации и узнавать о карьерных возможностях в международном сообществе.
Стоимость 200-часового курса подготовки преподавателей йоги в Индии:
| Продолжительность | Двухместное размещение | Отдельная комната |
|---|---|---|
| 28 дней | $2,500 | $2,800 |
В стоимость входит:
Курс ведут не менее шести опытных преподавателей при поддержке более 25 сотрудников. Питание готовится специально для иностранных студентов йоги, в основном из овощей с органической фермы ашрама или от местных фермеров. Доступны веганское, безглютеновое и безореховое меню.
Заезд и выезд
Уютные деревянные коттеджи подойдут тем, кто ценит уединение, спокойствие и комфорт во время ретрита или отдыха на природе. Это приватные комнаты, в которых есть всё необходимое для размеренного проживания: односпальная кровать, письменный стол со стулом и шкаф для вещей. Интерьер продуман просто и функционально, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе, практике и восстановлении сил.
В каждом коттедже предусмотрена ванная комната в западном стиле с туалетом, душем с горячей водой и раковиной, а также небольшая зона-буфет с дополнительной раковиной. Особое удовольствие дарит балкон с креслом, откуда открывается вид на реку — приятное место для утреннего чая, чтения или тихих моментов наедине с собой.
Такое размещение сочетает в себе домашний уют и близость к природе, создавая спокойную атмосферу для полноценного отдыха.
Эти эко-коттеджи созданы для комфортного и спокойного отдыха в окружении природы. Благодаря стенам из полых глиняных кирпичей в помещениях сохраняется приятная прохлада, что особенно ценно в тёплое время года. Интерьер продуман так, чтобы вы могли не только расслабиться, но и удобно организовать своё пространство во время пребывания.
В каждом коттедже вас ждут две кровати, письменный стол со стулом, шкаф для вещей, а также ванная комната в западном стиле с туалетом, душем с горячей водой и раковиной. Дополнительно предусмотрена небольшая кухонная зона с ещё одной раковиной, что делает размещение ещё более практичным.
Особую атмосферу создаёт балкон со стулом и видом на реку — место, где приятно начинать утро, читать или просто наслаждаться тишиной и природой.
Эти просторные и уютные номера считаются самыми комфортными в ашраме. Они построены из спрессованного латеритного кирпича, что помогает сохранять естественную прохладу и создает спокойную, гармоничную атмосферу для отдыха и восстановления.
Как правило, именно эти номера мы предлагаем гостям, проходящим аюрведические процедуры и курс оздоровления. Здесь особенно приятно возвращаться после насыщенного дня лечения, практик и отдыха: пространство располагает к тишине, расслаблению и полноценному восстановлению сил.
По сравнению с другими вариантами размещения, номера категории deluxe немного лучше оснащены. В них предусмотрены более качественные гранитные полы и отделанные плиткой ванные комнаты, а также более продуманная меблировка. Все это делает проживание более удобным и приятным, сохраняя при этом простоту и аутентичную атмосферу ашрама.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Хуллахалли
ср, 6 янв. – ср, 3 февр.