Возвращение домой — Дхарма | Искусство | Природа

Ретрит с Tejal Shah — это бережное приглашение замедлиться, отдохнуть и вернуться к любящему, ясному присутствию. В программе — насыщенное сочетание творческих практик: икебана, живопись, движение, пение и письмо, а также арт-терапия и упражнения на укрепление отношений. Всё это поможет участникам мягко распознавать осознанность и глубже понимать четыре печати учения Будды.

Если позволит погода, не менее половины ретрита пройдёт на открытом воздухе: с временем для созерцания и медитации на природе. Формат задуман как телесный, проживаемый через опыт, радостный и построенный с учётом участия группы, при этом здесь будет достаточно пространства для тишины, рефлексии и доверительного обмена в кругу.

Предварительное расписание

13 сентября, воскресенье (первый день)
PM 6:00 – 7:00: Ужин
7:00 – 9:00: Знакомство

14 – 18 сентября
AM 06:30 – 07:30: Соматическая практика / пение мантр / медитация
07:30 – 09:00: Завтрак, личное время
09:00 – 10:15: Сессия 1
10:15 – 10:45: Перерыв на напитки/био-пауза
10:45 – 12:00: Сессия 2
PM 12:00 – 02:00: Обед, личное время
02:00 – 03:30: Сессия 3
03:30 – 04:00: Перерыв на напитки/био-пауза
04:00 – 05:30: Сессия 4
05:30 – 06:00: Личное время
06:30 – 07:30: Ужин, личное время
07:30 – 08:30: [По желанию] Групповая практика / обмен в кругу участников / просмотр фильмов

19 сентября, суббота (последний день)
AM 06:30 – 07:30: Соматическая практика / пение мантр / медитация
07:30 – 09:00: Завтрак, личное время
09:00 – 10:15: Сессия 1
10:15 – 10:45: Перерыв на напитки/био-пауза
10:45 – 12:00: Заключительная сессия
12:00 – 01:00: Обед

О ведущей

Tejal — фасилитатор, современная визуальная художница и культурный организатор, которая создаёт и ведёт глубокие путешествия самопознания. Стремясь понять мир во всей полноте его радостей и скорбей, она нашла опору в учении Будды. В её практике соединяются недвойственный взгляд буддийской философии и практики с психотерапевтическими и экспрессивными арт-методами, квир-феминистскими перспективами и эко-поэтикой.

Её вдохновляет возможность со-творить более добрый мир, щедро делясь светом мудрости и сострадания, полученным от своих учителей. В поддержку более здоровых отношений, основанных на любви, заботе, доверии и понимании, в 2020 году она основала проект AS IT IS.

13–19 сентября 2026
Открыто для всех
Максимальное количество участников: 16
Ретрит проводится на основе донейшн.
Материальный взнос: Rs. 1000 с человека (включает все материалы для живописи, икебаны и других практик)