Интенсивный воркшоп по йога-нидре (10 часов)

Этот 3-дневный интенсивный воркшоп предлагает доступное, но при этом очень глубокое знакомство с практикой йога-нидры. В течение программы участники будут сочетать теорию и направляемую практику, чтобы мягко успокоить нервную систему и перейти в более спокойное, восстанавливающее состояние осознанности.

Занятия выстроены так, чтобы помочь снять ментальные зажимы, поддержать процесс исцеления после прошлых травм и укрепить связь с интуицией. С каждой сессией вы сможете всё глубже погружаться во внутренний опыт и почувствовать, как йога-нидра может стать практичным инструментом для ежедневной настройки на своё высшее «я».

Подходит как тем, кто только начинает знакомство с практикой, так и тем, кто хочет расширить своё понимание. Этот интенсив — возможность замедлиться, прислушаться к себе и на собственном опыте ощутить трансформирующую силу глубокого расслабления и осознанного отдыха.