Сфокусированный воркшоп для преподавателей йоги, который помогает точнее выстраивать асаны, глубже чувствовать тело и преподавать с большей ясностью.
Проведите три дня вдали от привычной рутины и посвятите их качественному улучшению своей йога-практики в Ришикеше.
Этот воркшоп включает структурированные занятия по выравниванию в духе школы Айенгара, чтобы вы лучше понимали отстройку поз, механику тела и корректную технику выполнения.
Здесь важно не просто повторять формы асан, а учиться входить в них осознанно, устойчиво и точно. Принципы выравнивания, которые вы освоите, опираются на базовые навыки профессионального йога-образования и помогают выстраивать более безопасный и эффективный подход к преподаванию.
Присоединяйтесь к этому интенсивному 3-дневному йога-воркшопу в Ришикеше, созданному для преподавателей йоги и практикующих, которые хотят углубить понимание выравнивания и улучшить качество практики.
Программа сочетает структурированную практику асан, работу с пропсами и внимательное наблюдение. Занятия ведёт Anoop Purohit, а акцент на выравнивании и правильной технике помогает развивать осознанность тела и точность, которые часто подчёркиваются в материалах Yoga Journal.
Во время воркшопа:
Опытные преподаватели сопровождают каждую сессию с вниманием к деталям, поддерживая и вашу личную практику, и преподавательский рост.
Если после ретрита вы захотите продолжить обучение, обратите внимание на наши программы:
Этот 3-Day Alignment Workshop проводится каждый месяц 27-го, 28-го и 29-го числа.
Улучшите выравнивание тела, глубже поймите структуру поз и научитесь практиковать и преподавать безопасно, с правильной техникой.
Воркшоп построен вокруг практики йоги на основе выравнивания: каждое занятие пошагово ведёт вас через асаны, чтобы вы лучше понимали, как тело должно быть расположено и поддержано.
Цель — перейти от привычной, механической практики к осознанному и структурированному подходу, где каждая поза выполняется с ясностью.
Выравнивание влияет на устойчивость, баланс и физическое усилие. Когда тело выстроено правильно, снижается лишняя нагрузка, сила распределяется эффективнее, а регулярная практика становится более поддерживающей и менее травмоопасной в долгосрочной перспективе.
Оно также влияет на дыхание. Когда выравнивание стабильно, дыхание становится более контролируемым, а это, в свою очередь, отражается на состоянии ума.
Эта ясность переносится и в преподавание. Вы научитесь наблюдать за учениками, замечать нарушения выравнивания и уверенно давать точные корректировки. Помимо техники и работы с телом, йога также развивает внутреннюю осознанность, mindfulness и более глубокую связь с собой.
Скидка 5% для двух человек, бронирующих вместе
Основатель и главный преподаватель Rishikesh Adiyogi Yoga School, Анууп Пурохит родился и вырос в Ришикеше, Индия. Следуя пути Ади-йоги, Господа Шивы, первого йогина, он живёт в подлинной йогической традиции. Практику йоги он начал в 2000 году и имеет сертификаты E-RYT 500 и YACEP от Yoga Alliance. Он проходил обучение в Институте йоги Айенгара в Пуне и в Университете йоги Свами Вивекананды...
Подробнее
UbEx Home, 3rd floor, Yoga Hall B, opposite Hills Hoppers Hotel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш