Этот продвинутый курс объединяет 200-часовую и 300-часовую программы в единый, последовательный путь обучения. Он подойдёт тем, кто хочет углубить личную практику, лучше понять философию йоги и развить преподавательские навыки, необходимые для квалификации RYT 500.
Программа проходит в Abhayaranya Yoga Ashram в Ришикеше и предлагает структурированный формат погружения в более широкое изучение йоги. После успешного завершения обучения участники получают право подать заявку на регистрацию Yoga Alliance как RYT 500.
Все курсы разработаны в соответствии со стандартами Yoga Alliance и проходят в формате полного проживания. Программа 500 часов начинается с модуля 200 часов, затем следует обучение на 300 часов, а между частями предусмотрен короткий перерыв в один-два дня. Такой ритм помогает восстановиться, осмыслить пройденное и сохранить непрерывность учебного процесса.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Twin Shared Room: $ 4250 USD
Private Room: $ 5670 USD
В свободные дни гости могут за свой счёт отправиться к Himalaya Darshan, на треккинг, рафтинг по реке или на рынок Ришикеша.
Abhayaranya Yoga Ashram — зарегистрированная в Индии школа йоги Yoga Alliance, имеющая статусы RYS 200 и RYS 300, что делает её RYS 500. Эти международно признанные аккредитации являются важным стандартом для учебных центров, выдающих сертификаты по йоге.
Регистрация RYT 500 предоставляется только после успешного прохождения всей 500-часовой программы и необходимой процедуры сертификации. Помимо оценивания, студентам нужно выполнить требования по посещаемости и пройти нужное количество занятий. Те, кто соответствует всем критериям, получают сертификат Abhayaranya Yoga Ashram, аккредитованный Yoga Alliance, и затем могут подать заявку на регистрацию RYT 500. Эта регистрация является необязательной и оплачивается отдельно напрямую в Yoga Alliance.
Возраст
Участникам должно быть не менее 18 лет. Верхнего возрастного ограничения нет при условии хорошей физической формы и психического здоровья.
Уровень подготовки
Программа подходит как начинающим, так и студентам среднего уровня. Гораздо важнее настрой на обучение и готовность практиковать, чем сложные асаны.
Знание языка
Обучение проводится на английском языке, поэтому участникам нужен достаточный уровень, чтобы понимать занятия, участвовать в обсуждениях и уверенно выполнять задания.
Обратите внимание: расписание может меняться по усмотрению преподавателя.
Ашрам расположен на тихом холме над живописным водопадом Patna Waterfall в Ришикеше. Вокруг — зелень и лесные тропы, создающие спокойную атмосферу для глубокой медитации, внутренней осознанности, внимательности и самостоятельной практики. Экологичный подход усиливает ощущение гармонии на протяжении всего обучения.
Ежедневный ритм: день начинается с ранней утренней медитации, затем следуют занятия йогой, воркшопы и философские сессии с опытными преподавателями. В распорядок также входит карма-йога — практика бескорыстного служения в сообществе, развивающая смирение, присутствие и дисциплину.
Проживание: условия созданы для сосредоточенной практики и эмоционального, ментального благополучия. Комфортные комнаты с базовыми удобствами дают возможность полноценно отдыхать, а свежеприготовленные саттвические блюда, соответствующие аюрведическим принципам, помогают поддерживать баланс. Совместная жизнь в сообществе создаёт тёплое чувство поддержки и принадлежности.
Программа следует стандартам Yoga Alliance и объединяет полный материал 200- и 300-часового обучения для глубокого продвинутого изучения йоги.
Йогические асаны
Студенты изучают распространённые состояния здоровья и то, как практики йоги — асаны, пранаяма и питание — могут естественным образом поддерживать их. В курс входят стоячие позы, наклоны вперёд, прогибы, скрутки и перевёрнутые положения, с акцентом на выравнивание, пользу и назначение.
Практика асан
Три часа ежедневной практики помогают развивать силу, гибкость, баланс и осознанность выравнивания, а также уверенность в терапевтическом и преподавательском применении.
Анатомия и физиология йоги
Модуль раскрывает, как тело движется в разных асанах, как работают мышцы, суставы и дыхание, а также как давать безопасные корректировки и правки.
Философия йоги
Студенты изучают «Йога-сутры» Патанджали и ключевые понятия, такие как дхарма, карма и йогический образ жизни, чтобы интегрировать мудрость йоги в современную жизнь.
Пранаяма, медитация, йога-нидра и пение
Этот блок посвящён дыхательным практикам, ясности и внутренней осознанности. Участники осваивают пранаяму, медитацию для развития внимательности, йога-нидру для глубокого расслабления и традиционное пение мантр. Со второй недели начинается практическая работа, помогающая выстроить личную рутину и обрести уверенность в ведении других.
Чтобы подать заявку, необходимо заполнить онлайн-форму. После одобрения требуется невозвратный депозит в размере 15%, который подтверждает ваше место в программе.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Ришикеш
Цена
4 250,00 $
чт, 5 нояб. – вс, 27 дек.