3 дня | 2 часа ежедневно
Этот вводный курс предлагает глубокое и при этом доступное знакомство с Кундалини-йогой и её традиционными практиками. В течение трёх дней участники последовательно изучат базу этой мощной системы, сочетая теорию с практикой и постепенно погружаясь в её принципы.
Темы курса
О Кундалини-йоге
Кундалини описывается как мощная энергия, которая покоится в нижнем энергетическом центре тазовой области — в Муладхара-чакре — в форме трёх с половиной витков. Само слово связано с «Кунд», что означает «горшок». Эта энергия соотносится с тремя основными каналами: Ида, Пингала и Сушумна.
Когда Кундалини остаётся в спящем состоянии, это может отражаться на физическом, ментальном и эмоциональном балансе. Кундалини-йога направлена на мягкое и последовательное поднятие этой энергии вверх по семи чакрам тела. Благодаря асанам, пранаяме, медитации и повторению мантр практика поддерживает внутреннюю осознанность и общее благополучие на физическом, умственном и духовном уровнях.
Традиция и назначение
Согласно линии передачи, представленной в этом курсе, Кундалини-йога была впервые передана Господом Шивой Парвати, затем — от Йоги Матсьендранатха к Горкхнатху, а после этого сохранялась и развивалась поколениями йогинов, стремившихся к физическому и духовному росту. Здесь практика рассматривается как путь к самопознанию, внутреннему равновесию и более высокому уровню сознания.
Обучение также объясняет роль спинномозговой жидкости в позвоночнике и показывает, как определённые асаны, интенсивное дыхание и мантры помогают активизировать энергетическое движение через каждую чакру. Цель курса — поддержать более глубокое переживание осознанности и помочь выстроить более гармоничную жизнь.
Что вы изучите
Преимущества обучения в Ришикеше
Практика в Braham Yoga Holistic Health в Ришикеше даёт пользу на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях. Курс представляет Кундалини-йогу как поддерживающую практику при таких состояниях, как нарушение давления, диабет, запоры, боли в спине, ишиас, боли в шее, анемия, боли в теле, астма, проблемы с пищеварением и избыточный вес.
На ментальном и эмоциональном уровне практика помогает уменьшить напряжение, тревожность, бессонницу, вялость и дисбаланс нервной системы, одновременно поддерживая позитивный настрой и ощущение счастья. В духовном плане она, как говорится в курсе, помогает раскрыть внутренний свет знания и через связь с истинным «я» ослабить неведение и иллюзии.
Преподаватель
Главный преподаватель курса и ретрита — Йоги Дипак Джи. Он практикует Кундалини-йогу с 2004 года и начал преподавать в Ришикеше в 2010 году. Его обучение известно на международном уровне, и он провёл сотни занятий по Кундалини-йоге. Также он является доктором натуропатии, имеет степень магистра по йогической науке, звание Ayurveda Ratan, сертификат по марма-терапии и статус Grand Master в Reiki.
Важные примечания о курсе и сертификате
Yogi Deepak Ji
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Ришикеш
Цена
9 100,00 ₹
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату