Этот 100-часовой курс подготовки преподавателей йоги проводится в Bali Yoga Ashram в Убуде и подходит для начинающих. Формат асhtanga vinyasa flow создан для тех, кто хочет углубить практику без необходимости уезжать из дома на целый месяц. Программа также отлично подойдёт тем, кто планирует пройти полный 200-часовой курс в двух частях по 100 часов, каждая продолжительностью 11 дней.
Ретрит-программа выстроена так, чтобы поддержать не только личностный, но и духовный рост. Она помогает мягко успокоить парасимпатическую нервную систему, восстановить внутренний баланс, выровнять энергетику и поддержать чакры. После завершения обучения участники получают сертификат на 100 часов. В течение года можно вернуться в Bali Yoga Ashram или продолжить обучение в сестринской школе Vinyasa Yoga Ashram Rishikesh, чтобы завершить вторую половину программы и получить сертификат Yoga Alliance USA.
Обучение объединяет две ключевые традиции: Ashtanga Vinyasa и Vinyasa Flow. Блок Ashtanga начинается с пяти повторений Surya Namaskar A и B, после чего идут стоячие позы, развивающие концентрацию и устойчивый прогресс. В курс входят асаны, пранаяма, медитация, анатомия, методология асан, философия йоги и аюрведа. Раздел Vinyasa Flow делает акцент на синхронизации дыхания и движения, силовых последовательностях, разогревающих потоках и непрерывных переходах, включая Upward-Facing Dog, Downward-Facing Dog, Chaturanga и работу в планке. В зависимости от уровня энергии и силы группы занятие может длиться от 3 до 4 часов.
Yoga Alliance Certification - Bali Yoga Ashram
Yoga Alliance — некоммерческая профессиональная организация для сообщества преподавателей йоги. Её система регистрации поддерживает признанные стандарты обучения на 200-, 300- и 500-часовых программах. Bali Yoga Ashram является зарегистрированной школой Yoga Alliance, а её сертификаты признаются по всему миру. Школа проводит курсы TTC на 100, 200, 300 и 500 часов, связанные с Yoga Alliance.
Что входит в стоимость курса
Не входит в стоимость
Варианты размещения
Детали курса
Ежедневное расписание
Дополнительно в программе предусмотрены sound healing и kirtan session. Оценивание проводится по практическому тесту по асанам, посещаемости, результатам обучения и поведению. Важно учитывать, что 100-часовой TTC сосредоточен на изучении базовых принципов йоги; методика преподавания рассматривается на третьей и четвёртой неделях второй половины 200-часового курса.
Правила и условия
Что взять с собой — белое платье для церемонии курса, одежду для йоги, сандалии или шлёпанцы, банное полотенце, личные туалетные принадлежности, необходимые лекарства или добавки, а также собственный коврик для йоги, если вы не хотите пользоваться предоставленным.
Этот вариант подойдет тем, кто выбирает совместное размещение и хочет провести время в спокойной, дружелюбной атмосфере. Shared Deluxe Room предлагает двухместное размещение с двумя отдельными кроватями, сочетая комфорт, практичность и ощущение уюта. Такой формат особенно удобен для друзей, участников ретрита или соло-путешественников, которым близка идея делить пространство с другими.
Интерьер комнаты создан для того, чтобы вы могли по-настоящему отдохнуть после практик, медитаций или насыщенного дня программы. Здесь легко переключиться на тишину, восстановить силы и провести время в расслабленном ритме. Аккуратное и хорошо продуманное пространство помогает чувствовать себя свободно и спокойно на протяжении всего пребывания.
Если вы ищете простой, приятный и гостеприимный вариант размещения, эта комната станет удачным выбором. Она дает все необходимое для комфортного и размеренного отдыха, сохраняя при этом более социальный формат проживания.
Эта приватная комната создана для спокойного и комфортного отдыха в атмосфере простоты и уюта. Здесь вы сможете по-настоящему расслабиться после насыщенного дня ретритных практик, велнес-сессий или прогулок по окрестностям, возвращаясь в тихое личное пространство без лишних отвлекающих факторов.
Вариант особенно подойдёт тем, кто путешествует один и ценит уединение. Ненавязчивый, спокойный интерьер помогает быстрее переключиться на восстановление, замедлиться и почувствовать себя в собственном ритме. Это хорошее решение для тех, кто приехал на оздоровительный ретрит, восстановительный отдых или просто хочет сделать паузу и перезагрузиться.
Благодаря приватному формату и лаконичному оснащению комната подходит гостям, которым важны тишина, самостоятельность и ощущение личного пространства. Здесь легко выспаться, провести время в осознанной тишине и сохранить внутреннее равновесие на протяжении всего пребывания.
Этот приватный номер создан для тех, кто ценит тишину, комфорт и возможность по-настоящему восстановиться в уединённой атмосфере. Здесь вы сможете спокойно отдохнуть после практик йоги, медитаций или насыщенного дня, посвящённого заботе о себе и внутреннему балансу.
Продуманное пространство располагает к расслаблению и мягкому замедлению: в нём легко переключиться с внешней суеты на отдых, восстановить силы и насладиться спокойным ритмом пребывания. Номер подойдёт как для участия в ретрите, так и для более самостоятельного формата поездки, когда особенно важно личное пространство.
Благодаря своему делюкс-уровню и уединённой планировке, номер предлагает более комфортный и камерный опыт проживания. Это удачный выбор для гостей, которым важно сочетание приватности, уюта и ощущения гармонии, сохраняющегося на протяжении всего отдыха.
Проведите время в уединённой частной вилле, созданной для комфорта, приватности и полного расслабления. Это эксклюзивное размещение предлагает спокойную обстановку, в которой можно отдыхать в собственном ритме и по-настоящему переключиться от повседневной суеты. Такой формат особенно подойдёт тем, кто ищет более личный и размеренный опыт проживания.
Независимо от того, приезжаете ли вы на ретрит или просто хотите остановиться в тихом и гармоничном месте, вилла создаёт тёплую атмосферу, располагающую к глубокому отдыху и ощущению лёгкости на протяжении всего пребывания. Благодаря приватному формату здесь легко замедлиться, восстановить силы и насладиться временем вдали от привычного ритма.
Это простой, но изысканный вариант для тех, кто ценит комфорт и уединение, выбирая отдых, ориентированный на восстановление и спокойствие.
Bali Yoga Ashram - The Best Yoga Teacher Training in Bali
Jalan Tengkulak Tengah Kemenuh Sukawati, Kemenuh, Kec, Kemenuh, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80852, Indonesia
Кабупатен Гианьяр