21 день, 200 часов и полное погружение в йогу на Бали — для тех, кто хочет выйти за рамки физической практики и по-настоящему исследовать путь йоги.
С 2021 года Mindful Bali и The Mindful Life Practice проводят программы подготовки преподавателей йоги, а средняя оценка на Yoga Alliance составляет 4,94 звезды. Это камерный ретрит-формат на 10 участников, где вы получаете персональное сопровождение, практическое обучение и пространство для живого, глубокого общения.
Ближайшие даты обучения
Даты обучения в 2027 году
Для тех, кто не может присоединиться на все три недели, доступен также гибридный формат.
Для кого эта программа
Этот 200-часовой курс подойдет вам, если вы мечтаете преподавать йогу, хотите изучать не только асаны или чувствуете желание глубже понять философию, анатомию и историю йоги. Он также станет сильной опорой для действующих преподавателей, а еще для педагогов, консультантов и общественных лидеров, которые хотят интегрировать йогу в свою работу.
Программа выходит далеко за пределы поз. Вас ждут асана, анатомия, философия, медитация и пранаяма, а также важные практические навыки: построение последовательностей, голосовые подсказки, корректировки и умение удерживать пространство. Опираясь на «Йога-сутры» и аутентичную философию, обучение помогает укрепить уверенность, пройти внутреннюю трансформацию и увидеть йогу как практику на всю жизнь.
Модули обучения
Онлайн-часть
Для программы 2026 года обязательны онлайн-уроки по анатомии и онлайн-практики йоги — это часть завершения курса. Их можно пройти до приезда или в свободное время на Бали.
Ежедневное расписание
Стоимость и что входит
Стоимость трехнедельной программы — 3000 USD.
Не включено: проживание, питание, не указанное выше, а также трансфер до и от Mindful Bali.
Рекомендуемое проживание
Проживание оплачивается отдельно, поэтому вы можете выбрать формат, который подходит именно вам. Рядом расположен рекомендованный четырехзвездочный отель — примерно в минуте ходьбы от йога-шалы. В нем есть ежедневный завтрак, ресторан и инфинити-бассейн. Обычно трехнедельное проживание стоит от 1400 до 2000 USD в зависимости от сезона; доступны одноместные и двухместные номера. В Убуде также есть другие варианты — homestay, guest house и виллы — в пешей или транспортной доступности.
Команда преподавателей
Alexandra — ведущий преподаватель Mindful Bali. Она преподает йогу с 2014 года и живет на Бали с 2021 года. Родом из Канады, она пришла к йоге после долгого пути, включавшего университет, преподавание на Ближнем Востоке и развитие онлайн-сообщества The Mindful Life Practice, прежде чем переехать на Бали и открыть собственную йога-шалу в Pejeng.
Marlen — преподаватель анатомии и йоги с почти десятилетним опытом преподавания и работы тренером на YTT. Ее подход основан на функциональной анатомии, постуральной оценке, миофасциальном освобождении и движении, поддержанном дыханием, а также на современных исследованиях фасции, биомеханики и нервной системы.
ID начала путь в йоге в 2014 году, в 2015 году завершила первое 200-часовое обучение и с тех пор изучала Yin Yoga, кашмирский шиваизм, мантру и ассистирование на программах подготовки преподавателей. Ее стиль преподавания отражает постоянное стремление к обучению, развитию и практике, вдохновленной Bhakti.
В течение обучения также присоединяются приглашенные преподаватели, которые проводят занятия и сессии по кундалини, sound healing, гипнотерапии и другим направлениям, делая процесс еще более насыщенным и многогранным.
С чем вы можете уехать
Проведите спокойный отдых на лоне природы в номере с видом на сад. В комнате с кроватью queen size открывается вид на пышный сад, обрамлённый яркими рисовыми полями, что создаёт умиротворённую и живописную атмосферу. Интерьер передаёт традиционный балийский характер, сочетая современный комфорт с аутентичными местными деталями.
Гостям доступны бесплатный Wi‑Fi на всей территории, а также кондиционер для дополнительного удобства. В номере есть собственная ванная комната с биде, балкон или патио для тихих моментов на свежем воздухе, а также такие приятные удобства, как гидромассажная ванна, кухня и телевизор.
Объект расположен в 23 милях от международного аэропорта Нгурах-Рай и удобно подходит для поездок к близлежащим достопримечательностям, включая Гоа-Гаджа и дворец Убуда. Для вашего удобства на территории предусмотрена бесплатная частная парковка.
Окрестности известны традиционной балийской архитектурой, уютными деревнями и храмами, разбросанными по всему ландшафту. Здесь приятно гулять по узким тропам, знакомиться с гостеприимными местными жителями и открывать для себя богатое культурное наследие острова. Неподалёку Убуд предлагает яркую арт-сцену, колоритные рынки и знаменитые культурные достопримечательности, сочетая сельское спокойствие с энергией одного из самых самобытных мест Бали.
Alexandra
Marlen
ID
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Регентство Гианьяр