Проведите семь дней в пространстве, созданном для восстановления, ясности ума и более глубокого знакомства с классической хатха-йогой. Практика основана на учении Свами Сатьянанды и Свами Шивананды, которой следуют миллионы людей по всему миру, и предлагает целостный подход к йоге. За время ретрита вы освоите полную последовательность так, чтобы затем продолжать заниматься самостоятельно, без постоянного сопровождения преподавателя.
В программу входят глубокое расслабление, пранаямы, включая Капалабхати и Анулома Вилома, Сурья Намаскар и фиксированная последовательность асан. Позы выстроены в определённом порядке: работа идёт вдоль позвоночника — от макушки к копчику и обратно, с наклонами вперёд и назад, боковыми наклонами и скрутками в обе стороны. Этот стиль ценят за сочетание глубокого расслабления и мягкого энергетического подъёма, а также за заметное влияние на повседневную жизнь.
Особенности
Базовый вариант размещения предполагает проживание у местных партнёров: душ с холодной водой и вентилятор. Вариант superior предлагает размещение в резорте с номерами западного стандарта, горячим душем и кондиционером. Обратите внимание: в высокий сезон действует доплата 10%.
Размещение
Isla Indah Retreat расположен в центре острова Лембонган, в пешей доступности от пляжа и многих мест для активного отдыха. Садовые бунгало обеспечивают комфорт западного уровня: кровать king-size, кондиционер, горячая вода и Wi‑Fi. В рамках бюджетного варианта предусмотрено проживание в местном гестхаусе у партнёров, с возможностью повысить категорию до комфорт-пакета с горячим душем и кондиционером.
Завтраки подаются в ресторане, где предлагают полезную веганскую и вегетарианскую кухню, особенно подходящую для серферов, фридайверов и практикующих йогу.
Программа и расписание
Вас приглашают присоединиться к занятиям йогой, а также к дополнительным холистическим практикам, мастер-классам и древним духовным техникам. Это возможность погрузиться в йогу и медитацию, увезя с собой новые навыки, энергию и яркие впечатления.
Вечерние занятия проходят регулярно и могут включать Йога Нидру, киртан и другие практики. Программа подходит как новичкам, так и практикующим среднего и продвинутого уровня. Йога-зал Indah Oasis Yoga находится прямо над рестораном Pisang Pisang, где после практики можно выпить смузи или сок, а также заказать веганское или вегетарианское блюдо. До пляжа — всего 4 минуты пешком.
Питание
На протяжении всего пребывания вас ждут 3 вкусных завтрака с полезными вариантами, включая безглютеновые, веганские и вегетарианские блюда. Также предусмотрены свежие соки и детокс-смузи.
Локация
Нуса Лембонган — спокойный, немноголюдный остров, известный серфингом, дайвингом и особой связью с подводным миром. Здесь также сильное, почти семейное йога-сообщество и глубокая индуистская культура, во многом схожая с балийской.
Помимо привычных маршрутов, здесь можно увидеть выращивание морских водорослей, индуистские церемонии и живописные пейзажи этого небольшого островного сокровища.
Как добраться до Isla Indah Retreat
Пожалуйста, планируйте прилёт в международный аэропорт Нгурах-Рай (DPS) на Бали. Трансфер до Лембонгана, включая встречу на Бали и 30-минутную поездку на скоростном катере, уже включён в стоимость.
Дополнительно по желанию
Что включено
Что не включено
Политика отмены
Для бронирования требуется депозит в размере 100 долларов США от общей стоимости. В случае отмены он не возвращается. Оставшуюся сумму необходимо оплатить по прибытии.
Этот номер создан для комфортного и спокойного отдыха без лишних деталей. Здесь вас ждёт размещение в формате, привычном для гостей, которые ценят удобство, чистоту и практичность во время поездки. В каждом номере предусмотрены горячий душ и кондиционер — всё, что нужно, чтобы приятно восстановиться после насыщенного дня или просто расслабиться в уединённой атмосфере.
Интерьер отличается сдержанностью и аккуратностью, а обстановка располагает к спокойному пребыванию. Такой вариант подойдёт тем, кто хочет чувствовать себя свободно и комфортно, не переплачивая за ненужные опции. Продуманные базовые удобства позволяют сосредоточиться на главном — отдыхе, восстановлении и приятных впечатлениях от пребывания в гостеприимной обстановке.
Этот вариант размещения создан для комфортного отдыха в атмосфере курорта, где особенно ценятся простота, удобство и продуманность деталей. Номера выполнены в западном стандарте и предлагают всё необходимое для спокойного пребывания после дня, наполненного релаксацией, прогулками или знакомством с окрестностями.
В каждом номере есть горячий душ и кондиционер, благодаря чему здесь приятно находиться в любое время года. Интерьер лаконичный, чистый и функциональный — без лишних деталей, но с акцентом на практичный комфорт, который помогает быстро почувствовать себя как дома.
Такой формат размещения подойдёт тем, кто приезжает на велнес-ретрит, ищет тихий уединённый отдых или планирует более длительное пребывание. Пространство создаёт ощущение уюта, приватности и лёгкости, а надёжные удобства делают его удобным выбором для путешественников, которым важны и комфорт, и спокойная атмосфера.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
Округ Клунгкунг
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату