Перезагрузитесь и восстановите связь с собой 21–23 августа.
«Глубоко осознайте, что настоящий момент — это всё, что у вас есть. Сделайте СЕЙЧАС главным фокусом своей жизни». — Экхарт Толле
Если последние месяцы принесли вам усталость от Zoom, стресс изоляции или ощущение замкнутого пространства, вы точно не одиноки. Для многих привычные способы восстановиться и отпустить напряжение оказались недоступны, и это действительно сказалось на общем самочувствии.
Технологии помогли нам оставаться на связи, но после бесконечных онлайн-занятий и виртуальных встреч многим не хватало чего-то более простого и живого — энергии личного присутствия, когда вы делите пространство с другими людьми.
Этот трёхдневный погружённый ретрит предлагает вам выйти из экрана и вернуться к тому, что действительно важно. В окружении нетронутой красоты Сент-Маллинса и долины реки Барроу вы сможете восстановить связь через йогу, природу и заботу о себе — в атмосфере разгара лета, с открытым сердцем и ясным умом.
Ритм выходных будет задавать сама природа: вас ждут практики, помогающие замедлиться и стать более присутствующими. В программу входят японская традиция синрин-йоку, или лесные ванны, а также разные стили йоги — хатха, виньяса-флоу и инь-йога. Медитация также занимает важное место в ретрите: вы познакомитесь с несколькими подходами. По желанию можно посетить беседу о питании и здоровье, после которой состоится кулинарная демонстрация.
Вашими хозяевами в Mulvarra будут Тим и Линда, которые с радостью вас примут. Тим проведёт динамичные утренние и дневные занятия йогой, а также спокойные вечерние сессии инь-йоги и йога-нидры/медитации.
Просторная светлая студия выходит окнами на реку Барроу, окружающие леса и монастырское поселение Сент-Маллинс VII века. Пространство специально создано как студия йоги и зал для медитации, но при этом легко адаптируется под разные форматы. В студии установлена система инфракрасного отопления и есть полный набор оборудования для йоги.
Тим — сертифицированный преподаватель йоги с 200-часовой подготовкой. Он провёл длительное время, изучая и практикуя йогу в Индии, где в 2012 году завершил обучение и получил квалификацию преподавателя.
Линда — увлечённая кулинарией хозяйка, которая готовит все блюда Mulvarra с нуля. После многих часов на кухне, оттачивая рецепты и тестируя блюда, она готова поделиться с вами своим опытом.
Еда — важная часть опыта Mulvarra: от того, откуда она поступает, до того, как выращивается, готовится и подаётся. Пока Mulvarra и The Breathing Space продолжают развиваться, здесь по возможности используют свежие ингредиенты и органические продукты, а в будущем планируют выращивать часть еды на месте. Кухня в основном вегетарианская, при этом могут быть учтены и разные ограничения в питании. Вегетарианская кухня удивительно разнообразна, а если мясо подаётся очень редко, то оно имеет органическое происхождение.
Откройте для себя очарование Сент-Маллинса, известного как жемчужина Барроу, и насладитесь местом, где история и природная красота соединяются особенно гармонично.
Эти двухместные номера с собственной ванной комнатой созданы для комфортного и уединённого проживания двух гостей. В номере вас ждёт двуспальная кровать и балкон с прекрасными видами, который особенно приятно открывать утром или в спокойные вечерние часы. Это удачный выбор для пары или друзей, которые хотят провести время в атмосфере тишины, расслабления и лёгкого комфорта.
В стоимость проживания уже включён завтрак, поэтому утро начинается без лишних забот — спокойно, размеренно и с ощущением заботы о себе. Наличие собственной ванной комнаты и тёплая, располагающая обстановка делают пребывание особенно удобным и помогают по-настоящему отдохнуть после насыщенного дня.
Подойдёт ли вам велнес-ретрит или просто короткий побег от привычного ритма, эти номера станут приятной базой для восстановления сил, отдыха и наслаждения окружающей атмосферой.
Этот уютный семейный номер с собственной ванной комнатой — практичный вариант для небольшой компании или семьи до четырёх человек. Здесь удобно разместиться всем сразу: в номере есть одна двуспальная кровать и две односпальные, так что каждый сможет отдохнуть с комфортом и без лишней суеты.
В стоимость проживания уже включён завтрак, поэтому утро начинается спокойно и без дополнительных забот. Наличие собственной ванной комнаты делает пребывание ещё более комфортным и приватным: всё необходимое находится под рукой, а атмосфера остаётся более расслабленной и самостоятельной.
Номер оформлен просто и функционально, с акцентом на удобство и домашнее ощущение. Это хороший выбор для тех, кто ищет тёплую, гостеприимную базу для отдыха — будь то короткая поездка или более продолжительное пребывание. После насыщенного дня здесь будет приятно вернуться, выдохнуть и спокойно восстановить силы.
Эти номера продуманы для комфортного совместного размещения и отлично подходят для трёх гостей, которые путешествуют вместе. Внутри вас ждёт удобная планировка: одна двуспальная кровать и одна односпальная, что делает пространство практичным и одновременно уютным — для друзей, семьи или небольшой компании. Наличие собственной ванной комнаты добавляет удобства и помогает чувствовать себя свободно в течение всего отдыха.
Особое настроение создаёт балкон, с которого открываются прекрасные виды и можно неспешно наслаждаться окружающей атмосферой. В стоимость проживания уже включён завтрак, поэтому утро начинается легко и без лишних хлопот. Такой формат размещения удачно сочетает приватность и ощущение близости, создавая спокойную и гостеприимную обстановку. Подойдёт ли вам короткая поездка или более продолжительное пребывание, здесь вы сможете по-настоящему расслабиться и восстановить силы.
Tim Dawson
Linda Huskes
Цена
310,00 €
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату