Это структурированный велнес-ретрит на 3 ночи, где оздоровление сочетается с исполнительным медосмотром, персонализированным питанием, движением, сауной и холодовыми процедурами, погружением в природу и доказательным сопровождением под руководством квалифицированного специалиста по здоровью Claire Kiernan Campbell.
Это не йога-ретрит.
AILM создан для тех, кто чувствует упадок сил, выгорание и перегрузку, а также для тех, кто хочет пройти полноценную перезагрузку здоровья с измеримыми исходными данными и индивидуальным планом дальнейших шагов.
Исполнительный чек-ап и скрининг здоровья, включая кардиоскрининг/ЭКГ, анализы крови, профиль усталости и другое
Персональная оценка питания и детокс-план рациона
План от персонального тренера и ежедневные групповые занятия движением
Подобранные групповые активности для активного отдыха, снижения стресса и поддержки физического и ментального благополучия
Возможные примеры:
Термальный опыт у озера с сауной и купаниями в холодной воде на природе
Живописная прогулка на лодке по величественной реке Шаннон с последующей спокойной прогулкой на природе
Ванны с водорослями
Программа зависит от времени года и погодных условий
Ежедневное когнитивное фреймирование с постановкой целей, ментальной настройкой и дыхательными практиками
Лимфодренажный массаж
Заземление, лесные ванны и погружение в природу
Групповые впечатления: прогулки, сбор дикоросов, барбекю и вечер под звёздным небом
На месте предоставляются органические туалетные принадлежности, халат, полотенце для спа, тапочки и необходимые мелочи
Все результаты можно передать вашему GP, а при необходимости будут даны рекомендации по дальнейшему наблюдению.
сент. 21-24, 2026
4 дн.
Ежедневное расписание:
Этот номер подойдёт тем, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный ритм отдыха. Здесь вы сможете восстановиться в уединённой атмосфере, где ничто не отвлекает от расслабления, сна и мягкого погружения в ретритный формат. Простое и удобное пространство помогает чувствовать себя комфортно с первых минут пребывания.
Особенности номера:
Благодаря продуманной планировке и наличию отдельной ванной комнаты в номере есть всё необходимое для спокойного и непрерывного отдыха. Это хороший выбор для тех, кто хочет провести время в тишине, без лишних отвлекающих факторов, сохранив ощущение уюта и уединения.
Это спокойный и удобный вариант для тех, кто ценит простоту, комфорт и атмосферу настоящего отдыха. Номер расположен в полностью обслуживаемых коттеджах, поэтому во время проживания вы сможете сосредоточиться на восстановлении, а все бытовые детали будут уже продуманы за вас. Здесь легко расслабиться после практик, прогулок или насыщенного дня ретрита.
Общая ванная комната содержится в чистоте и порядке с тем же вниманием к деталям, что и вся территория. Такой формат особенно подходит для тех, кто путешествует один и ищет тихое, аккуратное пространство без лишнего шума и суеты. В окружении спокойствия коттеджей создаётся мягкая, располагающая к отдыху атмосфера, где удобно переключиться на себя, замедлиться и восстановить внутренний баланс.
Если вы приезжаете на велнес-ретрит или просто хотите провести время в уединении, этот номер станет практичным и комфортным выбором с полным сервисом на протяжении всего пребывания.
Этот отдельный коттедж расположен в спокойной, уединённой обстановке и подойдёт тем, кто ценит тишину и личное пространство. Благодаря независимому формату проживания здесь легко почувствовать себя вдали от суеты и настроиться на размеренный отдых в комфортной атмосфере.
Пространства в коттедже достаточно, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться, спокойно распаковать вещи и провести время в более неспешном ритме. Это удачный выбор для тех, кто едет на восстановительный ретрит, ищет тихий отдых или просто предпочитает более камерный и личный формат размещения.
Дополнительная площадь делает пребывание особенно удобным, а приватность коттеджа усиливает ощущение уединения. Здесь вас ждёт тёплая, располагающая атмосфера, в которой легко отдохнуть, восстановить силы и провести время без лишней спешки.
Claire Kiernan Campbell
