Трёхдневный воркшоп создан для тех, кто только начинает знакомство с йогой, а также для тех, кто хочет спокойно и безопасно вернуться к основам практики в поддерживающей, доступной и бережно выстроенной атмосфере.
Историческая справка
Йога Айенгара получила своё название по имени основателя и интерпретатора метода — Беллура Кришнамачарьи Сундараджи Айенгара, выдающегося учителя, ушедшего из жизни в 2014 году. Он родился в Пуне, в Индии, и стал создателем и главным популяризатором этого направления. Метод делает акцент на выстраивании структуры тела через практику асан. Он заметно отличается от многих других стилей йоги благодаря трём ключевым особенностям: исключительной точности в каждой позе, тщательно продуманным последовательностям и использованию вспомогательных пропсов, которые помогают в практике, таких как стул Айенгара, верёвки у стены и другие.
Что включено
Ежедневные занятия йогой, ежедневные медитации, неограниченный доступ к воде и травяным чаям, полезные перекусы, а также сертификат об участии от школы YogaMea.
Дополнительные услуги (за отдельную плату)
Трансфер из аэропорта Римини: €35, трансфер от железнодорожной станции Мизано-Адриятико: €10, массаж 70 минут: €60, а также бьюти- и велнес-процедуры по запросу.
Расписание
День 1 — 7 августа
8:00 – 9:30 Практика: основы и базовые позы
9:30 Завтрак
11:00 – 12:30 Теория: введение в йогу и дыхание
13:00 Обед
15:00 – 16:00 Вопросы и ответы
16:00 – 18:00 Практика: выравнивание и осознанность
18:20 – 19:00 Медитация
19:40 Ужин
День 2 — 8 августа
7:00 – 7:30 Пранаяма
7:30 – 9:30 Практика: поток и координация
9:30 Завтрак
11:00 – 12:30 Теория: принципы безопасной практики
13:00 Обед
15:00 – 16:00 Вопросы и ответы
16:00 – 18:00 Практика
18:20 – 19:00 Йога-нидра
19:40 Ужин
День 3 — 9 августа
7:00 – 7:30 Пранаяма
7:30 – 9:30 Практика: интеграция
Завтрак после практики
Выезд после завтрака
Это спокойный и комфортный вариант размещения для тех, кто ценит уединение, тишину и личное пространство во время ретрита. Вам будет предоставлен двухместный номер для одноместного проживания, что гарантирует полную приватность на протяжении всего пребывания. Такой формат особенно подходит для гостей, которым важно восстановиться, отдохнуть без лишней суеты и провести время в расслабленной, сосредоточенной атмосфере.
В стоимость проживания входит полноценное питание, поэтому вы сможете полностью погрузиться в программу и не отвлекаться на бытовые заботы. Кроме того, в пакет включена сертификация RYT 200 — это делает пребывание особенно ценным для тех, кто хочет совместить оздоровление, практику и профессиональное обучение йоге. Пространство создано для мягкого ритма, внутренней собранности и спокойного настроя.
Если вы ищете простой, удобный и по-настоящему восстанавливающий формат, этот номер станет отличным выбором. Здесь легко остановиться, выдохнуть и прожить ретрит в своём темпе — с заботой о себе и комфортом на каждом этапе.
Этот уютный двухместный номер отлично подойдёт для пары или для гостей, которые приезжают на курс вместе и хотят разделить впечатления от программы. Здесь вас ждёт спокойная, располагающая атмосфера без лишних деталей — всё, чтобы после насыщенного дня практик, обучения или отдыха можно было по-настоящему расслабиться.
Если вы участвуете в ретрите, воркшопе или велнес-программе, такой формат размещения поможет сохранить баланс между совместным пребыванием и личным пространством. Номер создаёт комфортные условия для восстановления между занятиями, поддерживая ощущение тишины, уюта и внутреннего спокойствия.
Продуманная планировка и приятная обстановка делают этот вариант удобной базой на время поездки. Здесь легко сосредоточиться на отдыхе, восстановлении сил и самом опыте пребывания, не отвлекаясь на бытовые мелочи.
Master Suryans Thakur
пт, 7 авг. – вс, 9 авг.