Этот ретрит объединяет тонкость и глубину недвойственных тантрических учений с практической поддержкой современной психотерапии. Он создан для того, чтобы вы могли войти в пространство глубокого эмоционального исцеления и значимой внутренней трансформации.
В течение 7 дней вас будут мягко вести через практики и наставления, помогающие полнее соединиться с телом, внутренним миром и многогранностью собственного Я. Тантрическая медитация и дыхательные практики проходят через всю программу, поддерживая воплощённость, присутствие и чувствительность.
Этот процесс помогает исследовать, как психологическая боль и травматический опыт могут быть преобразованы. Эмоциональное исцеление становится источником энергии для духовного роста, а энергетические блоки и ограничивающие убеждения выводятся в осознанность, распознаются и очищаются.
В программу также включена психотерапевтическая работа в парах и малых группах, где у вас будет пространство изучать как собственный процесс, так и опыт бережного, внимательного сопровождения другого человека. Вы узнаете, как относиться к отвергнутым или раненым частям психики и как выстраивать внутри себя более глубокое чувство безопасности, доверия и опоры.
За эти 7 дней вы сможете:
Скидка 20% действует только с 31 декабря по 21 января
Основа этой работы — всепринимающая любовь, ваша истинная природа. Через духовные практики и практики работы с энергетическим телом ретрит создаёт прочный фундамент для воплощённого присутствия, ясности и чувствительности, которые поддерживают эмоциональное исцеление.
Каждое утро начинается с телесной практики. Дыхательные упражнения помогают раскрыть энергетические каналы тела и успокоить ум, после чего следуют тантрическая и соматическая медитации, развивающие пространство внутри и живое присутствие. После завтрака теория раскрывается через беседы и групповое обсуждение: страдание, подсознание, тонкая анатомия, скрытая боль, сила сердца, самосознание, самопринятие, любовь к себе и видение недвойственности.
Во второй половине дня теория переходит в практику через простые индивидуальные и групповые упражнения, а затем — через прикладные терапевтические методы в парах или малых группах. К завершению ретрита эти инструменты предназначены для поддержки самостоятельной практики и помогают вам стать для себя собственным терапевтом.
Каждый вечер завершается заземляющей работой через тонкие энергетические или соматические движения, возвращающие дневной эмоциональный и энергетический опыт в тишину, равновесие и покой. Всё путешествие проходит в безопасном и поддерживающем пространстве под руководством квалифицированных и опытных ведущих.
Расписание
Стоимость, питание и проживание
Стоимость курса: 10,900MXN
Проживание:
Питание: 3,410MXN
Итоговая стоимость:
Просторный и светлый домик рассчитан на размещение до трёх гостей, которые ищут спокойный отдых в окружении природы. Собственная терраса и умиротворяющий вид на лес создают тихую атмосферу, в которой легко расслабиться, глубоко вдохнуть и почувствовать более размеренный ритм дня.
Внутри есть отдельная ванная комната и удобная мини-кухня, что делает пребывание более самостоятельным и комфортным. Спальные места продуманы практично: одна односпальная кровать расположена на мезонине, ещё две — на первом этаже. Такой вариант подойдёт друзьям, членам семьи или небольшой компании.
Естественный свет, ощущение простора и спокойная обстановка делают этот домик приятным местом для отдыха после прогулок или релакса. Здесь вы сможете выпить утренний кофе на террасе или провести тихий вечер в уединении — всё для комфортного и уютного проживания.
Этот простой номер расположен на первом этаже и подойдёт тем, кто ценит комфорт без лишних деталей. Здесь вас ждёт спокойная, практичная атмосфера для размеренного отдыха, а выход на общую террасу позволит в любой момент ненадолго выйти на свежий воздух и перевести дыхание между занятиями.
Общая ванная комната делает проживание более лаконичным и удобным, сохраняя всё необходимое для расслабленного ретрит-формата. Такой вариант особенно хорош, если вам важнее тишина, функциональность и возможность полноценно восстановиться, чем дополнительные удобства.
После насыщенного дня, проведённого на практиках, медитациях или в уединённом отдыхе, этот номер станет спокойной базой, где легко замедлиться и настроиться на мягкий ритм пребывания. Он идеально подходит гостям, которые выбирают простоту, общие зоны и удобное расположение на первом этаже.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
Сан-Кристобаль-де-лас-Касас
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату