Эта годовая программа создана для практикующих с опытом, которые уже уверенно чувствуют себя на экспертном уровне и хотят выйти глубже — к более тонкому и зрелому пониманию осознанности в поддерживающей, структурированной среде.
12 месяцев
Будет объявлена позже
Очный или онлайн
Эксперт
В течение года вы будете погружаться в самую суть mindfulness и постепенно делать его естественной частью повседневной жизни.
MRP Senior Level знакомит с более глубокими философскими подходами и практиками, помогает по-новому взглянуть на себя и мягко отпускать застарелую боль.
В программу входит подробный процесс оценки, который соединяет теорию и практику. Благодаря трансформирующим упражнениям участники лучше понимают уровень своих навыков осознанности: видят как зоны, требующие большего внимания, так и уже хорошо развитые качества.
Первые восемь месяцев предполагают интенсивную еженедельную практику, которой вы делитесь с единомышленниками и преподавателями — это помогает сохранять дисциплину и отслеживать прогресс. Важной частью пути становится рефлексия: участники фиксируют сложности, инсайты, области для улучшения и упражнения, которые стоит повторить. Такой процесс поддерживает личный рост и одновременно вносит вклад в более широкое сообщество практикующих.
По мере углубления практики тело становится ключевой опорой внимания и накопления энергии осознанности. Опираясь на техники body mindfulness, представленные в Trainers Module, этот этап расширяет их более продвинутыми методами, раскрывающими связь тела и ума на новом уровне.
Эти практики требуют терпения и регулярности. Через внимательное повторение они постепенно становятся естественной частью вашего пути, укрепляя и личную практику, и способность поддерживать других.
Эти техники помогают тоньше настроиться на чувства и создаваемые ими ощущения. По мере роста чувствительности вам становится легче выходить из глубоких проблемных зон в теле и эффективнее отпускать напряжение и блокировки.
При регулярной практике этот подход превращается в мощный инструмент исследования связи между чувствами и общим состоянием благополучия, помогая расширять состояние осознанности.
Практики осознанности настроения помогают распознавать такие эмоциональные состояния, как жажда, заблуждение и отвращение. Вы научитесь наблюдать, как эти состояния возникают и исчезают, и увидите их временную природу.
Со временем развивается эмоциональная устойчивость и ясность, а отстраняться от препятствий и проходить через внутренний опыт становится проще, спокойнее и осознаннее.
Эти техники углубляют понимание закономерностей и поведения ума. Они помогают увидеть мудрость в собственных мыслях и действиях, а также формируют более ясное восприятие реальности.
При стабильной практике это становится центральной частью вашего пути осознанности и поддерживает более внимательные и мудрые реакции на сложность жизни.
Все техники практикуются в течение года четырьмя циклами по четыре месяца. Прохождение оценки осознанности три раза за год дает более глубокое понимание и подготавливает вас к уровню Expert, следующему за Advanced.
В качестве дополнения к программе рекомендуется 7-дневный MRP Advanced Retreat. Если вы уже проходили MRP Intermediate Retreat, вы знаете, насколько сильным может быть этот опыт. Количество мест ограничено, поэтому лучше заранее уточнить участие.
Mind Retreat Program (MRP) — это последовательный путь, который ведет участников от базовых к продвинутым практикам осознанности в четко выстроенной системе. Уровень Beginner включает доступ к онлайн-платформе обучения и приложению с видеоинструкциями, статьями, направляемыми сессиями, мотивационными материалами и расписанием практик.
На уровне Intermediate программа проходит в формате 7-дневного ретрита или 7 сессий в течение 12 недель и формирует прочную основу для следующего этапа. Senior Level, в свою очередь, раскрывается как полноценный год продвинутой практики телесной осознанности, осознанности чувств, настроения и мудрости с циклами по четыре месяца и оценками, которые подготавливают к уровню Expert.
Гибкий график практики помогает двигаться вперед каждый день, сохраняя при этом пространство для индивидуальных потребностей. Этот комплексный путь создан для того, чтобы успокаивать ум, усиливать телесную осознанность и поддерживать значимый личностный рост.
Программа проходит под руководством Master Niels, который внимательно сопровождает участников в дни изучения mindfulness. В отличие от курсов в записи, здесь акцент сделан на структурированной поддержке и бережном контроле, что помогает глубже понять и освоить практики.
Дни изучения mindfulness проходят с 10:00 до 17:00.
Если вы живете в Нидерландах, присутствие на месте обязательно. Вас ждут по адресу Zonnebergstraat 18 в Wilp.
10 июл
День изучения mindfulness
11 сен
День изучения mindfulness
09 окт
День изучения mindfulness
06 ноя
День изучения mindfulness
11 дек
День изучения mindfulness
08 янв
День изучения mindfulness
05 фев
День изучения mindfulness
05 мар
День изучения mindfulness
16 апр
День изучения mindfulness
21 май
День изучения mindfulness
11 июн
День изучения mindfulness
09 июл
День изучения mindfulness
Чтобы начать, заполните регистрационную форму и продолжите свой духовный путь. После получения регистрации и оплаты вам откроется доступ к онлайн-платформе mindfulness.
Если вы начинаете обучение у Master Niels, онлайн-модуль станет доступен в день вашей первой очной сессии.
После завершения MRP Senior Level вы можете перейти к MRP Master Level — более масштабной программе, которая еще глубже погружает в учение mindfulness и поддерживает дальнейшую внутреннюю трансформацию.
MRP Senior Level
под руководством Master Niels (включает 11 дней изучения mindfulness)
€1950
С какими запросами может помочь mindfulness
Вы не можете дышать в будущее, и вы не можете дышать в прошлое.
Master Niels, основатель Inner Mind Institute
Мастер Нильс, основатель Inner Mind Institute, ведёт эту программу с внимательным, спокойным и очень собранным присутствием на каждом этапе пути. Участники получают бережное сопровождение, которое помогает не просто познакомиться с практиками осознанности, а действительно погрузиться в них глубже, с ясностью и внутренней опорой. Программа выстроена не в формате on-demand: вместо этого она опирается на супервизируемые учебные дни, чтобы обучение проходило...
Подробнее