Индивидуальные занятия по Ashtanga Vinyasa Yoga выстроены так, чтобы мягко и последовательно поддерживать ваш путь в серии аштанга-йоги. Формат полностью подстраивается под ваш текущий уровень и личные задачи: он одинаково хорошо подходит тем, кто только начинает знакомство с практикой, и тем, кто уже уверенно движется дальше и хочет углубить отдельные элементы.
На персональной сессии у вас будет возможность спокойно поработать над подвижностью, силой и техникой, а также сделать практику более точной и осознанной. Отсутствие групповой суеты помогает сосредоточиться на себе, двигаться в комфортном темпе и получать внимательные рекомендации, соответствующие именно вашим целям. Вы можете выбрать занятие продолжительностью 1 час или 90 минут — в удобное для вас время.
Cristiano Yoga School
