В этом традиционном формате майсор-стайл аштанга-йога передаётся так, как её сохраняют в Майсуре, Индия, — в линии К. Паттабхи Джойса, где практика бережно поддерживается уже более 60 лет. Такой подход особенно подойдёт тем, кто уже знаком с Первой серией, хотя к занятию также могут присоединиться и начинающие, если им близка сама методика.
Вместо общей веду́щей классовой инструкции каждый практикующий работает в своём ритме в течение 90-минутного окна и получает персональные подсказки от преподавателя. Асаны вводятся постепенно, одна за другой, пока последовательность не запоминается и не становится основой для самостоятельной практики. Акцент на точной корректировке, внимании к каждому ученику и личной ответственности помогает глубже понять метод, укрепить уверенность и сделать занятия на коврике более стабильными и осознанными.
Cristiano Yoga School
