В Transform to Bliss мы делимся практиками, занятиями и мастер-классами, которые помогают вернуться к своему центру и естественному состоянию блаженства — Ананде.
Кундалини-йога — это мощная, трансформирующая практика, которая пробуждает внутреннюю энергию через дыхательные техники, мантры, движение и глубокую медитацию. Она направлена на раскрытие энергетических каналов, поддержку баланса чакр и восстановление связи с состоянием ясности, жизненной силы и блаженства. Каждое занятие даёт пространство для исследования своего внутреннего мира и расширения осознанности в безопасной, устойчивой форме. Практика подходит для любого уровня подготовки и поддерживает как физическое благополучие, так и духовный рост.
Родом из Великобритании, Дженнифер начала преподавать в 2010 году во время обучения на бакалавриате и с тех пор вела занятия и ретриты по всей Европе, Азии и Южной Америке. Она прошла обучение по хатха-, виньяса- и мантра-йоге в Непале, а затем изучала трансформационную йогу в Индии у Свами Видьянанда в южноиндийской линии Шри Ауробиндо и Матери.
Дженнифер с уважением относится к уникальности каждого ученика и каждого занятия, соединяя современные подходы с максимальной верностью традиционным учениям. Её классы строятся вокруг темы, а не жёсткого плана, и обычно включают движение, пранаяму, наблюдение, мантру и звук, создавая пространство для более глубокого контакта с телом, многомерным «я» и внутренней сущностью.
Дженнифер создаёт атмосферу, в которой ученики могут чувствовать себя в безопасности и расслабленно проживать настоящий момент, углублять осознанность и соединяться с более божественным, единым аспектом себя и жизни.
90 минут, €15
РАСПИСАНИЕ
По вторникам 10:00–11:30
Jennifer
Quinta do Mar da Luz Cama da vaca, praia da Luz, 8600-104 Lagos, Portugal
Лагос